【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
来自青田皇菊村
记得学习生涯教练技术的时候，是第一次一个人跑到长春，课堂上勇敢演练教练技术，回来时候积极去运用教练技术做学生个案，一个词感叹:太实用了！
今天的课程原来也准备做记录稿，为了照顾会流泪的眼睛，且把课程先听完，再写心得。
【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
张老师讲到了和教育的缘分，娓娓道来，讲述她从“流氓满街跑”的学校，成为学霸，进入重点高中的故事，讲到用心的老师在照亮别人。
这几天听了很多生命故事，听到的都是在感恩人生。
刚刚听课间隙，培训学员给我发照片，俨然我们成了好朋友。她说她会继续跟我的课，这一期是她跟我的第三期。
有什么理由不做好自己呢？
我一直在想，我的霍兰德s代码，也是从当了老师之后才凸显出来的。回想20年前，待在企业车间的感受，如果不变，会是怎样的一种情境呢？
王老师讲到教育的初心，讲到社会太多现实无奈会让教育工作者迷失方向。
这几天的课程，一直带领学生和学员做职业价值观的探索:生活和工作当中，我们最想获得的是什么？最看重的是什么？
社会关系归属感，亲密关系，健康，家庭，成功，成就感，挑战性，乐趣，信仰，自由……
这不是一个简单的问题，需要不断的去探索和澄清，面临选择的时候我们才知道如何进行重要性的排序。
我幸庆自己。
带学员去陈村做传统村落的考察。中午吃饭，学员对我说:培训不赚钱，你做什么培训？
我脱口而出:我不为钱！
老师盯着我看，似乎说:我身边有个傻缺。
今晚张老师课程的开篇是:在你的生命中，你最看重的是什么？
【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
教练技术:陪伴你成长为想要的那个自己。
BCC不是ICF体系上的认可，更为简要。
教练首先支持自己成为优秀的自己。
【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
类似于冰山模型。
看得见的是我们的工具和流程，看不见的是我们的能力和信念。
信念影响我们能力的提升，工具的应用。
【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
教练的五大信念:
1.每个人都是OK的:没有对的和错的，适合你的就是最好的。自然如此，人亦如此。
2.人们拥有一切需要的资源:孩子撬石头的案例。潜意识有强大的资源。
3.每一种行为背后都有正向的意义、动机:不要用道德规则去评判。
4.当下的选择就是最好的选择。
5.改变是不可避免的。
学习教练技术以来，大量的授课和培训，以及经常性的简书写作，都在自我觉察里审视自己的信念。正如张老师所说，这个不是你知道了就行啦，而是你是否真的在践行这样的信念。
我切身的感受到，教练信念在生活中对我的影响和改变。我周围一切都在变好。我变了，我身边的世界就变了。奇迹就是这样发生的。
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教练有11项重要能力，其中倾听和提问，是教练最为核心的技能。
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教练工具当中，我常用的是平衡轮、逻辑层次和漏斗。
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张老师重点举例说明了听的三个层次。非常的生动和详细。
我也一直在反思，在听的这个方面，我生活当中是否真的做到了?
第一步关键:不带内心评判和防御。
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对于3f倾听，也许在听明白三f之外，如何回应是一个非常关键的点。
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在我过去所有的课程当中，非常强调的是行动。不管是职业价值观澄清中，最后的那张纸条，我们准备为他做点什么?123的措施是什么？还是每天完成的一小步。
这一次重新学习，完善了我对行动计划的提问广度:时间、资源、具体情景。
【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
这个小结非常有用:
对于能量来自外向，情绪偏重的我来说，如何量化自己的情绪，提高理性程度，非常关键。情绪不是压下去，而是疏通。
尝试每天的自我对话，自我觉察，每天叙事的意义。
愿景对于一个人的引领作用；行动对于改变一个人的意义。
【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
在疾驰的高铁上，车厢内暖如春日，窗外浓雾紧锁。我尝试着根据听课的回忆做一些小思考。
第一个晚上，忙碌一天，洗漱完毕后，听着听着睡着了。昨天忙碌一天，晚上继续听，听着听着也睡着了。
但我知道，今天记起的都是重点。
这是张老师的幸福成功曲线图。我的呢？
前天，听了新精英吴跃龙老师的生命故事和他的职业培训师之旅。
我也刚刚结束“说出你的生命故事-叙事生涯在德育中的应用”的中小学师资培训。
如何好说好自己的生命呢?
这是一个非常重要的生命课题。
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【生涯志课21】从自我觉察到唤醒他人-让教练照亮人生
车到永康南站，短短的几分钟时间，太阳出来了，雾就散去了，世界更加明亮和温暖。
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说189天，坚持锻炼174天。
