Day 2140：练习

2022-12-05 本文已影响0人 kafkaliu

跑步姿势是跑步技术中的重要一环。按照姿势跑法创立者罗曼诺夫的理论以及我自身的实践体会，跑步前进的动力来自于重力，而不是脚蹬地，最理想情况是落脚点正好在身体重心下方，脚落地时主要是支撑作用，接下来身体重心下落，后腿迅速拉起，循环往复