生命总有不完美，那是光进来的地方☀️

2020.02.02这是一个特殊的日子，千年一遇的对称日。

没有情人，没有浪漫，我要记录的是我的看书心得。

《感谢自己的不完美》这是年前制定的寒假书单里的第一本书。

断断续续地看，直到今天才把它看完，这样想来，自己的意志力是真的很不堪一击。

认清自己的问题是自我救赎的第一步。

这本书里的案例精而多，分析透彻，我真切地领会到生活中的自卑、自恋、愤怒、压抑等一些负面情绪是有它的存在价值的。

自卑是因为童年缺少爱，自恋是因为缺乏爱，压抑也是……而这种缺乏爱的源头几乎无一例外是原生家庭。

当然，我觉得，作者把这种观点带给我们，并不是想要我们把生活中一切不好的事情都归咎于原生家庭。

处在各种各样的原生家庭的我们，应该接受自己的原生家庭。因为只有接受这个命运，才能发现自己，理解自己，接受自己。

无论探索出的自己有多么糟糕，都得拥抱自己，给予自己理解以及良好的心灵慰籍。

其实，从来就没有完美的人，觉得自己完美的，绝对是自己在哪一个环节出现了认知的偏差。

读《感谢自己的不完美》，我发现了自己的问题。

1、认识到自己真的很缺爱，无论是在亲情，友情，还是爱情的关系中，我都渴望对方的关注。为此，我也做过很多匪夷所思的事情来达到这个目的。

2、我的家庭不完整，我无法改变这个事实，但我现在很珍惜跟身边每一个亲人的相处时间。尽管，我现在发现，我并不能很好地，平和地做到。

3、我作为一个个体，我很自卑，也很渺小。要认清自己的现有内心状态。

4、身心灵达不到和谐状态，处于混沌之中，也许看心理医生会事半功倍。但感觉自己的焦虑状态，失眠状态有所减轻，还是想多和自己交流一下，发现内心更深处的真实心灵诉求。

5、常常认为自己是个没脾气的人，有时候又会觉得对于有些事情我会很愤怒，但意识告诉我：你现在发脾气也于事无补，只会让关系变糟糕。于是，也许在别人眼里，我真的是一个毫无脾气的人，但这样，其实是最可怕的。

我不完美，我接受，我渴望改变。

@感谢自己的不完美

心灵的改变，急不得，慢慢来吧。

我希望，有一天，我能找回最真的自己，并且，坚定地向属于我的地方前进～❤️️