拥舞生命第一天工作坊20180421

在梅林老师带领下，拉开一天的序幕。

拥舞生命第一天工作坊20180421

今天在回家的路上，车上音乐很好听，回忆老师的语言很美，分享也是，没有说教，每一句都很走心。

确实，看似别人所有的问题，都应该向内看，外边没有别人。

我所不接纳别人所有的，恰恰是对自己的不接纳。

我在老师说灵魂伴侣时候，觉得我老公其实挺好的，他是经常倾听我，蛮多包容我。还记得我和我妈闹矛盾时候，他就坐在我床头，说，要不要聊一下，你说一说吧，不和我说，又能和谁说呢？

提起他，眼睛湿湿的。

放弃他一定会后悔吧。

我最不喜欢的情绪是恐惧，害怕失去的恐惧。

而我最讨厌自己的情绪，也其实有关恐惧，压力，对失去的恐惧，没有安全感。

我害怕漆黑的环境，带上眼罩都让我心里惶恐。老师让抖动身体，发出声音，就是发不出声音，要么抖要么发出声音，二个协调不起来。中间其他人的声音让我更恐怖，鬼哭狼嚎，牛鬼蛇神的都来了。特别恐惧。

晚上回家都快10点看到两个娃都在洗澡就好生气。