情绪觉察‖让自己舒展一些

有时候，让自己舒展一些，尽量不要太紧绷。

当一件事情不会处理的时候，身边有会处理的朋友或者团队，也算是自己能力的一部分。

设立自己的原则或者底线，因为无法让所有人都满意。

当有人提出一些要求或改变，先想想，自己是否愿意做出这样的改变，而不是一味的接受。