厉害了我帝都，世界最大空气净化器抵京

一、健康新闻

近日，包括北京在内的一些地区再次被雾霾笼罩。据环保部下属机构中国环境记协透露，由荷兰设计师设计的雾霾净化塔已经抵京，将助力于国人抵抗雾霾污染。

7米高的雾霾净化塔是世界上最大的空气净化器，它通过产生洁净空气为市民提供免费的清新空气体验.目前，雾霾净化塔正在北京望京某地进行调试和测试。调试和测试完毕后，雾霾净化塔将择期在北京向公众正式亮相，并按照“减霾在行动”活动计划开始它的中国巡展之旅。

据中国环境记协秘书长刘国正介绍，引进雾霾塔的主要考量是基于其警示作用。它可以警示我们时刻不忘责任和使命，也可以鞭策我们始终不懈地推进雾霾的全民共治和持续治理。

二、健康早餐

1、肉松饭团。饭团不但方便携带，还可以解决家中的剩饭，一举多得的美味早餐值得一试。

2、法棍三文治。法棍面包的夹馅能力不可小觑，切开后放进喜欢的食材，美味三明治即成。

3、卷饼。用买来的饼皮制作就可以，夹上喜欢的食材一卷就可以带去上班咯~

三、健康运动

作为全民健身推广的方式之一，“健步走”是最安全的锻炼方式，每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。

四、养生保健

【谁是名副其实的长寿菜】

被誉为“长寿菜”的海带，是菜市场上最常见的海产品之一。海带的营养很丰富。据科学测定，每100克中含蛋白质8.2克、脂肪0.1克、碳水化合物57克，能产生热量262千卡；而含钙、磷、铁则分别 达到1177毫克、216毫克、150毫克，钙含量更是其他食物所望尘莫及的。

营养学专家吿诉我们：常食海带可以预防及辅治血管硬化、冠心病、糖尿病、肥胖等多种疾病。时下流行的一道汤菜叫“海带药膳牛肉煲”，就是用海带、牛肉、当归、黄芪、枸杞、淮山片、洋葱、姜、蒜及其它调味佐料一起煲汤，是冬春季节暖身心又健体的一道美味佳肴。

五、智能健康

今天要介绍的是一款神奇的智能水杯。

在这款水杯灌入自来水、井水、河流等任意水源后，盖上杯盖，摇一摇便可实时检测水质。瓶身的 LED 显示屏会清楚的告诉你水杯里的水是否健康适合饮用。

检测结果是依据水质的四大指标：toc、tds、浊度、温度，而得出。即使检测出的水质不适合饮用，也不必担心，只需要扭一扭瓶身底部的过滤器，就可以快速过滤掉水里的农药残留、石油残留、细菌和大多数重金属。

水杯还连接了一个手机 APP，在 APP 里你可以查看水质历史以及过滤前后的水质。

六、心理健康

你要化过很多浓妆，才会欣赏素颜的清新。你要喝过很多碳酸饮料，才会回归白水的平淡健康。你要穿很久的高跟，才会想念帆布所代表的青春。你要见惯城市的喧嚣，才会依赖田园的安静。你要错过很多人，才会在某一刻一把抓住对的那一个人。不都是这样吗？你见得多了，就知道怎么选了。早安，各位！

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