柳比歇夫时间统计

柳比歇夫统计法是把自己一天所做的事情，根据时间轴记录下来，这是一种基于事件过程的时间统计方法，目的是可以让自己清晰的看清每天都在干什么，然后再根据统计加以调整，而不是时间都去哪了，可以让我们精确的感知时间，我们总会产生焦虑，同了这个统计法后，能缓解很多。