【红烧鸡块走一个】
2023-02-18 本文已影响0人
每天进步一点点的小L
又到了每日小总结时刻[红包来啦]
️1. 不发烧啦
昨天受寒发烧
在家几乎躺了一天
早上8点起
吃了早饭接着睡
中午吃了午饭吃了颗感康接着睡
昨晚10点又上床接着睡
于是乎 今早起来发现我不发烧啦[呲牙]
2.美味美食
既然恢复啦
那就可以继续吃好吃的啦
（发现我真的是吃货一枚[害羞]）
中午一家人一起去吃了美味美食
黑椒牛油焗波士顿龙虾、豉汁蒸鲟龙鱼、
招牌蒜香鸡、小炒黄牛肉 、酸汤脆笋
桂花糯米藕 、海鲜炒饭 、葱油饼
每道都不错 连主食葱油饼都很好吃
香脆美味 酥里泛着甜
晚餐就很简单了
面条配上自己做的一道菜
自己觉得味道也相当不错[惊喜]
➡️准备
1）鸡肉切块焯水
2）一个干红辣椒 两片香叶 两颗八角 适量桂皮
蒜/姜/大葱切片
大青椒半个、胡萝卜三分之一根、香菇几朵
切成块备用
➡️ 炒制
1）锅中加油加干辣椒 香叶 八角 桂皮 姜 大葱 爆香
2）倒入鸡块、青椒、胡萝卜片 爆炒
加入适量料酒去腥，加入适量老抽炒至上色，
加清水没入鸡块
加一勺糖提鲜 两勺盐 一点儿醋
炖约15分钟后 收汁出锅 香味十足[惊喜]
偷偷说一句
里面最好吃的居然是 香菇[呲牙]
3.好习惯养成
早睡：每周至少3天11:15前睡觉
打卡时间21:58✅
今早起床时间 7:58✅
🦶泡脚：每周至少4天睡前泡脚
今日完成✅
运动：每月至少15天，每次至少15分钟
走步 10000+ 完成
阅读：每天至少2页
《牛奶可乐经济学》P1-52✅
✍️写作：每日小总结
今日份完成✅
