《感恩日记》作业9

双樱初绽

绽放共读《感恩日记》：

2023—4—11

day:9

打卡人：燕子

今日引言：

感恩之所以会让我们身体健康，是因为它是压力的解毒剂。当你心怀感恩时，压力的所有征兆——愤怒、焦虑和担心都会消失。

今日共读提醒：

01 今日阅读章节

P153-P170 第9章 每个女人都需要一场内心革命

02 今日完成

·输出读后感：分享每日阅读印象至深的1-3点，写出你的感想（字数不限）

“保持通透、感恩对健康非常重要。不快乐就不可能保持最健康的状态。”

几个月前，与一位朋友见面，她说自己的生活中，遇到了很多扯不断理不清的糟心事。

这些事情就像一个雪球，越滚越大，压得她喘不动气。整个人的能量极低，身体就出了问题。

人在情绪、能量低迷的状态下，确实很容易生病。就像书中所说，压力水平越高，得感冒的概率就越高。

不得已，她辞掉了工作，中西医结合对身体进行各种治疗和调养，收效甚微。

最近，接到她的电话，约我吃饭。席间，她告诉我，在寻医问药的过程中，她遇见一位智者，说她从小到大，内心积累的负面情绪太多了。有疾病一定需要治疗，但也应该常常清理一下自己的内心环境。请走负面，正面才会进来。

她就试着多用积极正向的心态面对眼前的鸡零狗碎。自从她凡事心怀感恩，活在当下，整个人的精气神儿果然就不一样了，身体状态也有了很大改善。

这就是看不见摸不着的阳光心态和感恩给予的力量吧。恭喜我的朋友，找到了通往健康、快乐、幸福的道路。愿她越来越好，早日康复。

·感恩记录：分享每日值得感恩的1件事

感恩办公室姑娘用心手冲的咖啡，纯净清新，愉悦了整个清晨。

·列践行清单：写出本次阅读后，你最想践行的1件事

收拾行李，向光而行，准备来一场随心随意地旅行。

·玫瑰行动：提交分享内容时，邀请你“由衷的给予”你上一位绽友的内容几句反馈

提交时间：当日24：00之前

一切很美，我们一起向前！✨✨✨