晨间日记17/90

Jan 19 2019 周五 坐标：广州

「要有多自律就有多自由」

就寝21:58 晨起05:39

【易效能90天目标】

①晚十早六

②每日锻炼半小时

③写晨间日记

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【运动】

晨间日记17/90

【昨日收获】

昨天下午和Frank去打球然后顺便带他去理发，回来后一起做了认字卡，他帮忙剪卡我来写字，感觉很棒！

晨间日记17/90

【感悟】

一个再有才华的人到最后拼的也是身体。

早上出去跑步看到一个几十岁的老婆婆每天坚持出来走路。很赞

【好习惯打卡】

早睡*早起*梳头*检视*跑步

【感恩】

感谢坚持，感谢我儿给了我很多的动力。