习惯也要循序渐进

开年告诉自己恢复冥想，跳绳，复盘，早起习惯，可才15天，又一次出现了中断，我一直都会悦自己没毅力！因此而让自己泄气，突然想起一本书里说的一个模式，进行，反复，再重来！这2天其实是会被小孩打扰了，整个晚上睡眠不够5小时，精力非常不足！

告诉自连2天停止一个习惯，就是一个坏习惯的诞生，日更断了一天，我希望它成为我的好习惯，果断写100字，要求不高，先写不停止的去多写！养习惯！