十公里

安保兼职过后就不在找其他兼职了，在寝室躺了两天，每天都在看小说，《明朝那些事儿》这本书是越看越得劲，很抵触熬夜的我昨晚上看到了将近两点才睡去，上午十一点半醒来，要不是被室友吵醒可能会睡一整天，生物钟早已丢失，现在都是室友不吵醒我就不起来，一般洗漱完都已经十二点半了，洗漱完躺在床上开始点外卖，学校里只有二楼的两个窗口开着，其他的都关了，这开着的窗口饭菜都不咋样，所以就点外卖拼单。

在浏览了一番后点了份鸡排饭，之后躺床上等着外卖小哥把餐送到学校门口。真的是越来越懒了，烟瘾也开始逐渐增加了，这两天抽烟抽的嗓子疼，已经有一天没跑步了，在不跑就又要废了，于是准备吃完饭休息两小时后就逼迫自己去跑个步，但饭后总是很困，越休息也就越不想动，简直是直了，是从什么时候开始起就变成了这个样子，我靠，暑假打了两个月的工不应该更加的自律吗？怎么就变成了这个样子，细想了很久，这一切就的原因就在于没有好好的去跑步，暑假两个月没有去跑步，所以才会变成这个样子，虽然开学了每天也就在坚持跑步五公里，但总是时不时的断跑，某一天不想跑了就会去休息，饮食也开始逐渐变得放纵，开始大吃大喝，一手拿着烟、一手拿着酒瓶，开始逐渐变成自己讨厌的样子，而现在写着写着也开始醒悟了，现在下决心每天跑步10公里，不能再遵循之前的每天五公里了，只有每天10公里我才会变的更加的自律，意志力也会变得更加的强大，只有这样才能彻底的把烟戒了，不然的话就会一直重复之前那些一手拿烟、一手拿着酒瓶大吃大喝时的样子，这样是最伤害身体了。

这两天跑步时嗓子都很疼，胸口也很疼，这都是因为抽烟抽的太多了的原因，喉咙里有痰也咳不出来，特别是胸口，那是真的疼。必须得做些行动来了，之前想的是等到体力恢复了再考虑每天跑步10公里，现在看来不能再等了，直接就开跑，哪怕走也要走完10公里，再等下去就晚了，到时候就真戒不了烟了，从今天开始，从今晚开始吧，写完这篇文章就去跑个10公里，之后再进行拉伸恢复，如果第二天恢复的不错，身体并没有那么酸痛的话就开始直接每天10公里，等到身体感到不适了再做其他调整。