考霸训练营记录08

日期：20190418

打卡用时：20分钟

打卡序号：第一阶段day4

学习内容：怎样拥有学霸那种一学就是十几个小时的精力？

打卡正文：

为什么嗑瓜子可以磕半个小时甚至一个小时以上，看书学习却不可以？

这是知乎上关注度非常高的一个问题。

简单一句话回答：

人做事情，都需要有个反馈，反馈的周期越久，感觉上就越困难。

核聚老师也是怕考研的人学习枯燥，所以他告诉我们要从底层认知来改变学习。把考研政治的学习视为思维训练，还给大家推荐了一本书《天幕红尘》。核聚老师还特别温馨地提示大家说“小说一天就能看完”。

PS：《天幕红尘》、《背叛》和《遥远的救世主》都是作家豆豆的作品，考研政治讲“实事求是”，和这三本书可是一脉相承，大格局下的人物起落，很适合培养思考问题的维度。

为什么要强调“一天就能看完”呢？

除了考研人的时间宝贵之外，学习周期，非常重要。

这就是我今天想要谈的学习体会：学习周期越短，学习就越轻松。

接下来会结合两本书朱莉·德克森的《认知设计》和米哈里的《心流》，来说学习体会。

磕瓜子很容易，因为你在两秒之内就能得到反馈。

而学习就没这么容易了，因为学习的反馈周期长。

想想看，在网络情况不好的时候，你打开一个网站链接，一旦超过2秒，你可能就会等不急了。所以应用程序的设计者们，会非常贴心地在页面加载时展示一个“进度条”或者“加载X%”的提示，这就是“反馈”。

一个典型的学习周期是这样：学习，思考，应用，校正。通过合理的安排学习计划，可以有效地缩短学习周期，同样的东西，你就可以比别人学得更高效，轻松。

你拿着这个学习流程去套一下考霸课的课程设计，你就会发现，哇塞，真是科学合理。

说个商业产品设计的例子吧：蛋糕粉。

就是那种按照产品的图文说明（现在都是微信扫码，视频教学）2分钟内就会做蛋糕，我简单表述一下制作过程，打开蛋糕粉，再加个鸡蛋，叮地一声就好了。不要吐槽啊，这只是简单描述嘛，就是这么神奇。时间短，效果好，一边吃蛋糕，一边发朋友圈，美滋滋。

所以，核聚老师强调“5分钟”，每5分钟给自己一个学习反馈，很重要。

你要始终想着学习的时候你究竟能得到什么，已经得到了什么，还会得到什么，每个时间段都有明确的收获，这就是主动学习。

还有一本很有意思的小书，叫《有限与无限的游戏》，引用一下书中的观点：世界上至少有两种游戏。一种可称为有限游戏，另一种称为无限游戏。有限游戏以取胜为目的，而无限游戏以延续游戏为目的。

整个人生的学习旅程很长，可以视为无限游戏，而某个学科，或者某个考试的学习周期相比终身学习之路就短多了，类似于有限的游戏。

再拆解思考一下，如果把某个学科视为无限的游戏，那么每一个章节的知识点，每一个小题，就是有限的游戏了。

做到长时间高效学习的核心秘诀是，让自己每时每刻都感觉到明显的实在的收获。拿下每一个知识点，迅速获得反馈，赢得一个小小的有限游戏中的胜利。圣人在点滴之中见无穷，也是同样的道理吧。

再聊一下，连续十几个小时专注于学习是什么体验？

爽！

真的，好的学习计划，就类似让人上瘾的游戏一样，学到欲罢不能。

实际上，我们大多数人都有一个被扭曲的认知。和“爱学习”相比，“打游戏”这个行为就不怎么能得到好评。我举个例子说明吧：

假如你是一个孩子的父母，马上就要开饭了，你叫了几遍，孩子顾着打游戏都不搭理你。半小时后，菜都快凉了，孩子依然窝在屋里打游戏。面对这种情况，你就说你气不气？

我们换个场景，你还是孩子的父母，开饭前你叫了几遍，孩子都没搭理你，半小时后，你推门进他屋，发现他正在“废寝忘食”地学习。面对这种情况，你就说你感不感动？

其实，本质上都一样啊！这两种情况都是上瘾了！他们在享受心流体验。

这就是《心流》这本书里说的“最优体验状态”。什么是“心流”？

它是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流。

这也就是核聚老师反复强调的：如果你能时刻感到收获，并且胜利在望的感觉越来越强烈，你就精神大增。

对了，当我写下这篇打卡内容时，也是完成了一个小的学习周期。