【原创文集】给自己的一封信

教育科学学院  19双语文    杨金秀

    有些话，想对自己…

    有时候莫名的心情不好，这种情况每个人或多或少都会遇到，重要的是要对自己诚实，分析自己所遇到的，跟自己战斗做自己情绪的主人，懂得放下让坏情绪有个正面宣泄的出口，那也是一种爱自己的方式。所以，你要懂得爱自己，如果处处考虑别人，那请问一下，谁来考虑你。

    人的情绪是复杂多样的。在愤怒时如何懂得制怒和宽容；悲伤时如何懂得转移和发泄；忧愁时如何懂得释放和解脱；焦虑时如何 懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何控制你的情绪、如何改变你的情绪，那么人生也会变得轻松许多。

    记得有本书里说过：“无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。”情绪是个很复杂的东西，像是“细节决定成败”，我觉得，积极的情绪可以成就我们的人生，而消极的情绪则可能让我们败走麦城，说情绪可以决定命运一点也不为过。因此学会如何管理好自己的情绪，学会疏导和激发情绪，学会利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，则是我们人生必须学习的一课。

    身边总有你不喜欢的人 和看不惯的事 ，可在这个操蛋的社会 ，逼迫你的只有闭嘴 ，不然不招人待见的你 ，就会越来越招人烦。有句话说，多一点自知之明，少一点自作多情。

    其实你脾气差我也一样脾气差，你心情不好我也一样心情不好，你没钱我也一样没钱，你开心我也一样开心，你想被迁就我也一样想被迁就，你想被挽留我也一样想被挽留，你不想吵架我也一样不想吵架，你在担心什么，我就在担心什么。物理有一句话说：力的作用是相互的！所以生活又何尝不是这样。

    有人曾跟我说过：心态决定心情。心情不好，生活就会失去活力；心态不好，心情就是浮萍一片。我们自己的生活，要自己来做主。心态不好，就是把自己的心情交给别人来掌控。生活中，很多细小的问题，换个角度，或者稍微忍一忍，你都能笑着处理好。心态是调整出来的，笑着看世界，世界一定会还你一份好心情。

    对自己好点，你已经被摧残的够惨了。