2023.8.12|关注小事

今天看到一篇文章说的，缓解焦虑有一个很小但很有用的方法，就是多专注小事，少关注大事。

这个有道理。

当把精力落实到柴米油盐这些小事上，比如做做菜，做家庭清洁，或者看几页书，听自己喜欢的音乐，心情就会变好。

反之，如果把关注点放在比如明星八卦这些所谓大事上，越追越空虚，因为这些离我们都很远。