2018-08-14

遇到自己的时间利益被侵犯或者没有得到自我预期的满足。第一时间不要启动情绪脑，而是用理性脑来想解决方法。这样才是一个成熟，有修养的人该有的行为

解决措施

敏锐的觉察到自己情绪爆发前的心理和思想，说服自己启动理性大脑思考解决方法。

每一句话都要思考确定自己理解、明白，做的时候不会出错。

每一步行动前都要三思而后动。

分清自己的角色或者义务，哪些该做哪些不该做。

做一样像一样。言必行行必果。