生命在于运动之锻炼篇

第625天日进六功

1、疫情期间让我养成一个好习惯，腹式呼吸，经常练习可以让自己不断的让身体放松下来，还能扫描身体瘀堵，通过拍打让冻僵的能量流动后能量满满。

2、做八段锦先做一遍，适应过程慢慢恢复。

3、做平甩功，做10/20分钟，根据身体状况来定。

4、慢走6000步左右