节奏，框架
2019-01-29 本文已影响0人
乔一乔ELVA
跑步机上配速5.心率从60慢慢升到170,莫慌！有意识让步伐稳慢，心率慢慢稳定，心情放松再看显示表有所心率减缓。不受外界影响，按自己节奏走很重要
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