春分必灸这3穴！调和阴阳、柔肝养肾、止咳平喘

春分时节好光景

明天就是春分了，今年春分的具体时间为：3月21日早上5点58分20秒。

在古代，古人将“五天”称为“一候”，  所以一个节气又有“三候”。

春分三候，一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。

春分灸3穴，调和阴阳，柔肝养肾！

中医讲究天人合一，天的变化会左右人体的变化，假如适应不了天地变化，人便可能出现异常反应，或者生病。

一年之中，天地变化最明显者，不外乎季节交替，日夜交替，以及一年里的各个节气了。

黄帝内经说“邪之所凑，其气必虚”，节气前后气候变化大，有病症的人适应能力就偏弱，抵抗力就低，在这个时候病症会加重。像心脏病、中风、哮喘多发于节气前后和半夜，就是这个道理。

节气艾灸，对于防病养生而言颇有必要，尤其春分节气，昼夜相伴，阴阳平衡，是艾灸的上好时间，艾灸顺应自然变化规律，可温壮元阳、激发经络之气，艾灸后正气内存，身体更能适应外界的变化，大家可以着重艾灸3穴：

1、壮阳益气，协调平衡——灸风池！

风池穴

风池穴：风，指穴内物质为天部的风气。池，屯居水液之器也，指穴内物质富含水湿。风池名意指有经气血在此化为阳热风气。因此艾灸风池穴能够调动阳热之气，起到壮阳益气的效果。

春分需要阴阳平衡，艾灸风池穴的同时，可以配合疏肝理气、滋阴柔肝的肝经原穴——太冲，一起按揉艾灸，一阴一阳，协调平衡。

2、止咳定喘，巩固肺气——灸定喘！

定喘穴

春分温差变化大，忽冷忽热，易引发感冒，过敏性哮喘等反复发作。此时需要注意肺气的调护，艾灸定喘穴。

定喘穴属经外奇穴，顾名思义，春分之时，以定喘穴为主穴艾灸，配合巩固肺气的风门、肺俞，提升阳气的大椎、百会等穴位，能够起到预防哮喘发作、止咳平喘的效果。

3、补肾健脾，止痛止泻——灸肾俞

肾俞穴

春分昼夜平分，寒暑平分，身体更加敏感易激，尤其脾胃需要及时照顾。脾胃不太好，易出现五更泻，晨起腹痛泄泻，泻后痛减等情况，可以选择肾俞来作为艾灸的主要穴位。

肾俞掌管着肾脏的穴位，为足太阳膀胱经穴，在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，可益肾填精，强壮元阳。

艾灸肾俞时可搭配关元、中脘等穴，能够有效缓解五更泻以及慢性的腹痛腹泻症状。

雨水增多，阴消阳长，这是春分节气的特征，此时顺应天时，结合日常养生，穴位的艾灸、按揉，调节自身能量，能够更好地平衡阴阳，预防疾病发生。