2019-01-04
2018-09-28 本文已影响0人
王琦精进打卡
2019-01-04
【日精进打卡第233天】
【知～学习】
《干法》
《活法》
《王阳明自传》
《即兴演讲》
《终身成长》
今日学习：
《扫除道》
【名句分享】
坚持一万小时
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1、细嚼慢咽
2、早睡早起
3、耐心 细心对待周围的人
4、三思后行
5、禁烟禁酒
6、跑步0公里
7、樊登读书会听书
8、步行1万步
9、跳绳0个
10、辅助引体向上0个
11、俯卧撑20个
二、齐家：（对家庭和家人）
1、
三、建功：（对工作）
1、休假
｛积善｝：发愿从2018年4月02日起1年内365善事。今日1善，累计220善。
1、开车让行
【省～觉悟】
玩手机太多，颈椎不太舒服，要控制手机！
【感谢】
1、感谢爱人
2、感谢父母
3、感谢岳父岳母
4、感谢亲朋好友
5、感谢六项精进
今日感谢：
6、感谢482期所有家人
【志愿】
做六项精进活样子，帮助更多需要帮助的家人！
【打卡始于20180422，持续打卡于20190104】
