李笑来:做到的秘密
2018-10-29 本文已影响127人
尧哥的演化之路
2017年李笑来在北京线下《执行力》大课的讲稿：
①:不要用短跑的方式去做长期的事情。
②一次只专注建立一个好习惯。
③勤做记录。
④呵护自己的好奇心。
⑤不问为什么，能学马上学。
⑥不要和别人乱比较。
⑦做得不好，也要持续的做下去。（每天进步一点点）
⑧不要急于证明表现自己，不要妄想做一个完人。
⑨不要与他人争辩，不要贸然好为人师。
⑩想要成为将军，就别跟小鬼计较。
11：执拗的做一个好人。（真的非常非常重要）
12：主动投资自己的注意力，与家人朋友共同成长。
用老师的方法制定跑步计划：
1：定一个每日具体的小目标。（如15分钟～30分钟）
2:连续三个月跑步的目标。
3:能带上家人一起跑就更好，不能也不勉强。
4:下载运动APP来记录自己的跑步。
5:允许自己每周有1天例外，不要有思想负担。
6：先跑好三个月以后再说。
7:要想养成跑步习惯，就不要在乎别人的打击。
8:跑步要有好心情，好心情，开始跑步。
9:跑到一定程度，加入跑步社群。
10:每周完成任务后，给自己一个小小的奖励。
