Quantify myself project 1
2021-06-14 本文已影响0人
珀斯一回
上周浅谈了收集自我数据，来了解自己。
去了那个网站，发现有各种各样的项目设计。有人监测做背部运动是否与头侧部头痛有关，也有人监测食物的选择与血糖的波动关系。
我最想知道我明明知道怎么能减肥，为什么到自己身上就行动跟不上。项目时间设定2周，数据收集有每晚睡眠时间，和每日想起减肥的目标频次还有每日的饮水量。
目标是通过这三个数据，给我点蛛丝马迹，逐步改善自己的行为。
项目开始时间设置为明天，行为就按平时的行为。下周记录一周后感受
