习惯性去做一件事情时，你的生活会慢慢发生改变

文/陈彩霞

习惯是我们经常性去做一件事情，自然而然的，我们把这件事情当成了一种习惯，就比如当我习惯性的跑步之后，一叫我停止不跑，其实我是浑身不舒服的，因为总觉得生活中，有一件事情没完成。

习惯性不是要求别人去强迫你，是自己在自觉去完成这件事情，就比如有的人他不想跑步，于是你又开始监督他，他还是不想跑，就这样，你监督一次二次就也不想去监督了，这是一种人性，你无法叫醒一个装睡的人，他不想动就是不想动。

因为替意识里，是不想去完成这件事情的，就算是逼迫完成，那倒不如不要去做。

对于我这种习惯性的一周跑4次的人来说，这次已经隔了半个月才跑，确实是很不舒服，就感觉整个人的精神状态什么的都特别不佳，第一周不跑，是因为去打了第二针疫苗，回来手臂酸痛，整个人都很疲惫，下班躺下就睡着。第二周不跑，是因为大姨妈来，肚子又痛了几天，就这样，拖了半个月没跑。

这两天终于可以跑了，其实我是真的喜欢上跑步。这也许是已经成为我一种习惯了，反正每次跑完，整个人就觉得很舒服。

一直坚持努力做一件事，必然会给你的生活带来了很大的变化，比如：我在没跑步之前，每个月都一定会感冒，这是雷打不动的习惯，就算是再怎么注意，到了月底还是会感冒的，后来坚持跑步，我的身体逐渐变好起来，感冒的次数也减少了很多，这就是我一直坚持跑步的初心。因为我想让自己一直健康成长和生活!

坚持去做一件事情，可能短时间不会给生活带来什么新的改变，很多事情，不是立竿见影，短时间就能看到效果。坚持去做一件事情，养成良好的习惯和耐心，坚持走下去，这已经是最大的改变和收获了！

如果你生活特别烦心时，建议你去跑步吧！把泪水换成汗水蒸发掉，生活中很多痛苦的事，其实并不需要别人去坐下来聆听的，要自己调整起来，快节奏的生活时代，大家真的都很忙，没有人有时间天天来听你发牢骚，就算是最好的闺蜜，也需要有自己的时间空间。

爱自己从跑步开始，爱自己从调整内心的状态开始，爱自己才是最浪漫的开始。

愿你也习惯性去做一件事情，相信你的生活会慢慢发生改变！

作者简介: 你好啊，我是Anna，一位独立行走的96后，工作上是一位编辑工作者，生活上是一位平凡记录者。这里有我一路成长经历和三观，这一路披荆斩棘，只想成为自己喜欢的模样。热爱写作、跑步、爬山、做志愿者、坚信写给自己看的作品才是最好的！