感恩日志25/100 7月21日星期六

1.最近回家了一趟，谢谢燕子姐，说回去就开车带载着我一起回去，一路畅聊，谈着一些平时不太去聊的梦想，是那么的兴奋和激动，这种感觉太棒了，梦想是要有的，万一实现了呢

在家里，整个人是非常平静的，也很平静的和妈妈说了自己身体情况，嘴上说的不多，但行动让我很感动，好幸福呀，可能在父母身边，我们总能找回自己吧；一回来奶奶就开始和我聊最近发生的事，有高兴的有生气的，叫她不要出去果园里到处转，她回得很干脆，说她出去转就好像我出去旅游是一样的，我……；回去的第二天下午，爷爷到我了，摔了一身伤回来，小腿破了好大了伤口，说不痛（大概了当时痛得麻木了），立马让老爸送他去医院，无奈伤口太大，镇上缝不好，又得立马去了县里，原本要住院检查的爷爷，却怎么样都要回家，回家后照样像没事人一样，要去这里去哪里，拿他没办法，人越老，越像个孩子，有时间就回家，多陪陪他们，希望家人们都好好的，平平安安，爱你们，还有我最爱的侄子侄女❤️

2.昨天结束了第一期儿童情绪管理课程，看到孩子们在课堂上越来越能放得开，情绪感受越来越丰富，好开心呀，清晰地认识到情绪规律，识别和理解自己的情绪、表达情绪、识别他人情绪、建立同理心等等

快乐、自信、绽放，构建孩子们喜欢的课堂，是我们一直努力的方向，期待第二期

3.检查出自己身体有毛病后，是时候必须得去改变些什么了，除了配合医生的治疗，我开始早睡，比6月份提前大概1个小时入睡；早上起来锻炼半小时，有时冥想、有时练练瑜伽的简单动作（从来没想过自己会练瑜伽）、或者静坐；饮食上，减少外卖的次数，增加了在家做饭次数，用不含碘的盐，不喝咖啡、不吃辛辣等食物。前两天去医院复查，有两个指标正常了，很开心，亲爱的自己，我必须得照顾好你，谢谢你❤️

4.最近好多电视可以追，比如#亲爱的热爱的#近期朋友圈都在追的剧，连朋友从来不看这类型剧的都在追，好火呀，看了几集，还真的很不错；还有#新说唱#越来越来喜欢邓紫棋哒，改编《差不多先生》实在是太好听了！有态度，有坚持；当然，最让我迷恋的还是《向往的生活》，这期大华回来了，一看到他就好开心，好喜欢这个幽默、有才华的boy，何老师说「有时候停一停，可以找到更好的自己」，离开蘑菇屋很久的大华，最想念的是黄老师的葱油饼，「果然平凡的食物往往让人感动，因为它承载着慢慢的思念」的确，总有一种味道，以其独有的方式，提醒我们认清明天的去向，不忘昨日的来处，看着一家人团聚，最好的生活就是此时此刻，厨房有烟火，饭桌有美食，身旁有好友，客厅有欢笑，卧室有拥抱，这就是幸福。感谢《向往的生活》这么好的节目，某个时刻治愈了自己❤️

5.本周开心点之一「见到发小」从120斤减肥到86斤，真的很佩服她的自律，知道自己要的是什么，就会下定决心定目标去坚持，为她感到开心，虽然很久不见，但我们的友谊从未改变过，感谢一直的陪伴和记得；开心点之二「看电影」#银河补习班#贯穿整部剧的“父爱”和“梦想”，今年最打动我的一部电影，推荐❤️

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