在这里

看着自己，缓缓的醒来

看着自己，轻柔的呼吸

看着自己，行走在路上

看着自己，思念与祈福

看着自己每分每秒每一刹的言行举止

我，一直在这里

无需追问从哪里来到哪里去

原本只有——我在这里

前提是看着自己，才清楚在这里

无论生老病死，悲欢离合

看着自己的我，不带任何评判，就是

——看着自己，仅此而已

当自己全身心于思与行中

我，忘了我

若自己陷入焦虑或痛苦

我看着自己，这是自己的业

觉悟便解脱，无明便轮回

在路上，没有好或不好之分

幸福与痛苦，冷静与焦虑

看着是相反的两个概念，却是一体同生

仅是相对的两种体验

比如阳光，冬天感觉温暖夏天感觉燥热

因自己选择了

迎纳温暖的舒适

排斥燥热的难受

犹如水中扔了一块石头

心境由行云流水化为心烦意乱

我静静地看着自己，纵使——

迎纳了舒适，没有对之欢

排斥了难受，没有错之忧

行云流水没有比心烦意乱好

心烦意乱也不比行云流水差

我——

不起分别之心，不生一己之心

唯以无限慈悲的看着自己

某天自己累了乏了问起了我

我笑语无言，自己有所悟便有所得

当自己所思所行与我不谋而合

便是一如

即也解脱此岸之羁绊

通达彼岸之自由