感受日记

春节复工之前，我觉得自己是轻松的，那几天我的头脑中一直在思考给自己的生活做减法的课题，我记得我那一段时间头脑清醒冷静，感觉内心很干净，没有多余的事缠绕自己。

今天突然意识到最近感受不好，偶尔有急躁，经常会愤怒，特别容易起情绪，并且觉得心里不净，总觉得该做的事没有做完，心里有压力。并且最近自己明显感觉扣手机的时间长了，自己做事的效率低了不少。

当我发现了自己这一认识，我觉得我最近的自我反省少了，晚上睡的晚了，我的状态更差了！

我需要调节目前的这种状态，如果我能调节好，对我个人不论是生活幸福感还是工作价值感都会有所提升。

我需要做以下调整：

1.每天早上起床时在头脑中规划一下自己一天的内容，最好动笔列出计划。

2.早睡早起，提高做事效率。

3.每日感受日记记起来！

成为更加优秀的自己，必须不能使自己一直处于舒适区，这样还可能不进则退，我需要每天挑战自己一点点，能坚持每天一点儿的改变，后边自己就可以坚持执行，或者说坚持的够久会有量变到质变。

（今天发现我的一篇文章被简友收入了专题中，我重读自己的文章，发现我的段落清晰，很有说服力，我自己都不敢相信是自己写的！哈哈）