【心理】今天，你“断舍离”了吗？

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物质丰盈的当下，越来越多人将断舍离挂在嘴边、落到实处。

甚至衍生出一个新的行业—“空间规划师”，帮助人们对混乱或者拥挤的居住环境进行重新归纳整理，提升居住品质和幸福感。

为什么要断舍离？

很多人都有过这样的困惑，明明衣柜里装满了衣服，却总是觉得没衣服穿。

用不到的东西总觉得将来一定会派上用场，房间杂乱却不知从何下手。

总是冲动购物，用买买买来获取安全感和满足感。

想着东西太多以后有空再整理，却永远找不到合适的时间。

经济社会的发展给我们带来了丰富的物质生活，网络的传播更是引发了信息的爆炸。

我们开始有选择恐惧症，总是越来越迷茫、焦虑。

什么是断舍离？

“断”：指断绝不需要的东西。

在东西还未进入到我们的生活之前，判断自己是否真的非常需要它，还只是一时冲动？对于非必要的物品要有意识的抵制。

“舍”：指舍弃多余的东西。

对于已在生活中的东西进行筛选，对于多余的、不会用到的东西应果断舍弃，尤其是那些用不上又不忍心扔的物品。

“离”：指脱离对物品的执念。

通过物质层面的“断”和“舍”，从而达到精神层面的“离”的境界

不管是物质层面的物品、还是精神层面的情感，通过不断反复进行断舍离，让自己处在一个舒适的、清爽的的世界中，环境井然有序、心情平和自在。

断舍离的主角从来不是物品，而是我们自己。

我们应该想清楚我真正需要的是什么？我真正热爱的是什么？我到底要过什么样的生活？

只有回答了这些问题，我们才能留下真正让我们怦然心动的物品。

才能更好的活在当下，接纳最真实的自己。

而且断舍离这件事，一旦你开始了，坚持了，就会慢慢找到乐趣和成就感，一切也就变得简单快乐。

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感谢你的阅读。

作者||文子罗，一名热爱生活、乐于分享的女子。