了不起的中医养生妙招

曾经有人说过：“中国中医是个伟大的宝库”

如果把中医变成每日的生活习惯，我们的身t就能不断地被维护和改善。

佟彤的新书《了不起的中医养生妙招》就是讲的在日常生活中运用一些中医知识来维护和改善我们的身体。

佟彤，身心养生专家，畅销书作者。曾任百度健康《名医讲堂》主持人。已出版的书有《脾虚的女人老的快》《药房里买得到的传世名方》等。

《了不起的中医养生妙招》里面讲了108个中医养生妙方。这些都是与生活相关的中医知识点的归纳。

比如，我们经常会遇到的感冒。书上说，中医治疗感冒分为风寒和风热，如果是风寒就喝姜汤，如果是风热就喝葱白汤，姜汤，就是用姜熬汤里面加红糖或者可乐。葱白汤就是大葱白切断后，开水煮沸，加点香油、盐之类的调味料，趁热喝下。

书中还说了，得了风寒的时候，嗓子不疼，只流鼻涕，浑身发紧或疼痛。风热感冒时嗓子疼。

在没有看这本书之前，我也知道感冒的时候喝姜汤或者是葱白汤，但是却不知道风热和风寒的时候喝的不对，是没有效果的。两个药方看上去并没什么，都是治疗感冒的，但是治疗的病症却不同。

所以如果知道了中医的这些知识，运用这些妙招，对于感冒我们就会对症下药，病症就会得到很好的治疗效果。

书中还讲了有些人肠胃不舒服，甚至反酸、暖气、烧心，他们认为这是胃不好，其实中医上说这可能是肝郁。

对于这情况，医y一般会开一些抑制胃酸的药物，但是这些药只是治标不治本。

《黄帝内经》里说的“诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热”，反酸就是胃里内热的结果，要想根治，必须先疏肝解郁，再在此基础上清胃热，降胃火。

书中推荐了两种中成药，一种是左金丸，另一种是加味左金丸。这两种药都能起到清泻心火，镇干开郁的功效。

主要是这两种药里含有黄连和吴茱萸，黄连入心经，吴茱萸入干经，黄连属寒性，吴茱萸能佐制黄连的寒。

人们都知道，是药三分毒，特别是西药，很多西药的副作用都非常的大，但是为了能够把病治好，不得不吃这些有副作用的药物。

而中医治疗病症一般都是开中药，中药都是大自然里生长的药草，它们经太阳晒干，或者是晾干，再把几种药草一起煎熬，它几乎没有副作用，对治疗病症效果还非常的好，有些病症西药治疗效果不好，中医却可以起到很好的治疗作用。

中医不紧能治疗疾病还能减少对身t的伤害，这也是中医的智慧所在。

书中还介绍了一些治疗咳嗽的小偏方，针对咳嗽不同的症状，这些小偏方在用的时候也是有讲究的。比如，川贝蒸梨、他治疗的是肺热咳嗽，或者是咳嗽的时间久了的干咳。这时候用川贝蒸梨。

烤橘子，它治疗的是受寒导致的咳嗽，就是咳嗽的时候嗓子不疼，只咳出清稀的痰。

隔水炖野荞麦，这个治疗的是嗓子疼痛红肿、黄痰很多又咳嗽不出。

芹菜梨汁，这个比较适合孩子感冒咳嗽，大便还特别干燥。

当身t出现小毛病的时候，这些小偏方可以帮助我们改善身体，并且这些小偏方用到的材料在我们的日常生活中很容易找到，不得不说，中医这些小偏方真的可称为是妙招。

《了不起的中医养生妙招》就是一本提供妙招的书，里面还讲了很多关于治疗生活中出现的一些小毛病的小妙招，这些小妙招很实用，如果按照这些妙招去做，无形中都在改善我们的身体。