关于复盘的事
2022-07-08 本文已影响0人
自我探索的阿咚
昨天晚上听了理白学长的答疑
真正明白了该怎么复盘
我每天复盘都在流水帐的在回顾一天
因为这一天没有规划，没有合理安排
一天浪费了非常多时间
娱乐和学习时间总是不能分配好
有时候一看综艺就没有时间限制，就一直看，导致任务就一直往后推，越推越焦虑
好啦回归正题——怎么日复盘
复盘要点鲜明，给今天的状态评个分
一、时间的利用是否合理
二、我的焦虑有时间有多少
三、时间分配合理吗
四、今天任务达成量怎么样
五、有意外情况怎么处理的
六、时间是否用在核心目标上了？
七、下一步要怎么做怎么改变
