每日计划打卡（11天）

2022.10.28  星期五  晴  -1-7℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《了不起的心理学》、《檀香刑》155分钟。

B、学习

今日计划：网易公开课不少于20分钟。

完成情况：70分钟，一万分钟计划已完成14891分钟。

1.视频：《领袖心理学》。

2.视频：《口才艺术与社交礼仪》。

C、写作

今日计划：日更挑战。

完成情况：日更的第295天。完成日记一篇。

D、冥想

今日计划：每天5分钟。

完成情况：6分钟，坚持冥想的第57天。

E、脑力训练

今日计划：打开APP完成一组训练。

完成情况：完成训练，脑力值239.1。

F、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数5437步。

G、娱乐：音频收听《人世间》45分钟。

H、事件

早上起来已经开始下雨了，一天都阴阴沉沉的，到了天黑后，又开始下了，晚上温度就降到零下了，要下雪了。

I、践行计划

今日计划：完成计划表中内容。

完成情况：全部完成，具体情况见下图。

践行第六十五天