非暴力沟通践行5

昨天开车带孩子出去玩，我在准备掉头的时候，忽然听见孩子大喊妈妈，有车有车！吓得我的心扑通扑通地乱跳，我开车的时间也不太长，所以开车的时候还是比较紧张的，我抬头一看，前面那辆车离我们至少还有20米远，这是我本能的大声的呵斥孩子。这时孩子说那你开吧，那你开吧！我平静下来以后把车停在了路边，孩子还在生气。我说妈妈掉头的话马上就调过去了，那辆车还离我们很远。但是这一会儿他一点也不理我，自己气呼呼地坐在座位上，我感受自己的惊慌，自己的心跳，自己的腿都软了。我感受自己的害怕，惊恐。我的什么需要没有得到满足呢？心理安全，自我的认识和自我的价值的需要没有得到满足。我失去了自己的理智，开始了逃跑，或者是反击。那孩子到现在的感受怎么样呢？他受到了惊吓，他感到了苦闷，易怒，焦躁。他的什么需要没有得到满足呢？身体安全的需要，保护的需要，信任的需要，被听见，被看见的需要。他觉得他为妈妈做了一些事情，没有想到反倒被妈妈指责。之后他感到非常的委屈。我的心渐渐的平静下来了，这时体会我的感受和需要。每一个人都在做两件事情，一件是满足自己的感受，一件是满足需要。 感受到了自己的感受和需要，那孩子的感受和需要谁来在乎呢？我向孩子道了歉。他生气的劲还没有过去，他似乎并不接受我的道歉。我只是在说着一些他的感受和需要，说着一些自己的感受和需要。在下车后，我问他你还生气吗？他说不生气了。要是像以往那样，我总是认为自己是正确的，而孩子是，不应该生气的。那时候我没有把他当做一个人来尊重来对待。我不再自责，以前的错误的方式，对待孩子。只是庆幸今天自己的成长。带着感受和需要去体会自己，也去体会孩子。相信我们的生活会越来越美好！