G173班第1小组 第7次小组会议20171027

会议时间：2017.10.27 周五早6:00-7:00会议

地点：云之家~G173第1组小组群

参会人数：5人 袁怡秀、安安、杜娟、习艳红、胡欣艳

缺席：6人

主持人：胡欣艳

时间大臣：无

记录大臣：胡欣艳

G173班第1小组 第7次小组会议20171027

会议要点/总结

个人分享：

杜娟：

90天目标本周实现情况：1、 马甲线跑步3次、马甲线练习 2次。2、 英文学习30分钟，一个番茄钟的学习3次，将英语学习定义为当日青蛙，已经会有意识的挤出时间学习。3、7点后断网。基本都能实现

其他收获：

1、 和老公以及妹妹、妹夫一起参加易效能的亲子课程，回来后制定了亲子时间管理计划，并坚持打卡3天，收效明显。

2、 在团队中组织了早睡早起21天好习惯养成践行小组，带领大家每日打卡并组织了第一次的线上分享会。

3、 完成了为期2个月的正面管教复训最后一节课程。对待孩子这件事儿更有信心了！

4、新店开业工作一切按部就班，期待本周六日开业顺利。

5、读完《杨绛传》，开始利用碎片时间读下一本书《做你自己的理疗师》。

不足：

1、 OF的使用又陷入停滞状态，生活中不知道什么样的事件来管理了。

2、 亲子时间管理每日打卡，想做但难度不小。一是耗时太久，二是碎片时间分秒必争，可能没法享受生活。

小确幸：

1、 老公能和我一起走进时间管理的亲子课堂，我们一起规划孩子的时间，孩子的未来发展方向，让我很幸福也充满力量、

2、 依依在吃完青蛙之后告诉我：“很快乐、很享受、很轻松“，惊讶6岁孩子的总结能力，庆幸自己作为妈妈学习时间管理的同时传递给孩子。

3、 早起出去跑步6点赶回和老公接力，发现他在跑步机上挥汗如雨，为他做了早餐，能在家吃早餐是温馨和奢侈的时刻啊！

胡欣艳：

本周韩国旅行在外，旅途期间能保持的行为习惯只剩下了早起和每日百词斩以及亲子的践行打卡。

韩国之旅的收获：

1 又开启一个全新的国家之旅，感受韩国的时尚与精致，对街上男女精心穿着和装扮感触很深，自己也决定改变。

2 闺蜜之情，十几岁时就认识的同学现在环境变化平时见面只是聚会吃饭，一起旅行又找回了从前的亲密之感。纵使我们彼此都已改变，但之间的感觉其实没有变。

3 后两天的独自旅行，对于独自能力的锻炼和确认，自己可以独立搞定一切很有成就感。

4生活场景的转换，得以暂时放松和调整。

旅行是生活短时的暂停与转换，回来后就需要调整到自转与公转模式，重新开启自己下一阶段的每日践行。

秀秀

90天目标检视：1. 本周的运动基本处于停滞状态，基本没有进行运动，感觉之前养成的好习惯没有很好的坚持，产生了焦虑感。2. 《追风筝的人》没有按计划读完全书。3. 故事会在正常进展中，已经确定了盘锦市图书馆每两周一次，固定时间固定地点。

好习惯养成

喜马拉雅音频录制：2/4

美拍英文绘本录制：1/2

陪孩子练琵琶：2/3次每周

敷面膜：3/7

早起冥想：2/7

早起：(5：00-6：00) 7/7

早睡：(22:30之前) 5/7

晨间日记：1/7

本周收获与小确幸

参加了大V店中国亲子阅读季(盘锦站)的启动仪式，并作为工作人员参与其中，见到了大V店的创始人哈爸，认识了很多高能量的妈妈，自己还获得大V故事妈妈的奖杯，很开心很有收获，会继续把自己喜欢的事情坚持下去。

房间断舍离：本周进行了衣柜换季整理，送出去了一部分孩子不穿的衣服，有了一些效果，但还是没有达到自己想要的满意结果。

感谢安安的帮助学会了录屏，自己对于软件的学习一直都是反应很慢的，所以学会一样还是很开心的！

本周故事会招募比较顺利，也收到了家长的一些反馈和建议，受到了鼓励，对于自己在这一方面的成长帮助很大。

安安：

本周感冒生病，很多事想了但没有去做。二阶课学习了很多的软件，回来任务特别多，先从特别需要的下载、研究。一阶课是事件的管理，二阶是运动物品和信息的管理，三阶是对人的管理。所有这些首先要有架构，把所有内容先整理完。新进来的任何东西都放到收件箱，再检视分类，清空收件箱。这些都是早晚要做的工作。

践行到现在，感觉动力不足，回顾一年以来收获和进步还是很大，但从开始90天践行到现在，不如之前动力大、目标明确，感觉会和90天目标脱离。二阶课给自己定了任务要按照自己的方法去搜集一次。回来首先东西装箱、打标签，贴上去，昨天开始有了下一步的动作。二阶认识了高能量的人，在他们身上看到了成果，也给了自己能量和启发。等自己在收纳空间整理这一块做到位后，会给大家做分享。

亲子方面想要学习和改进，遇到了相关的老师加入微信群，周三听了里面的微课，收获很多感动。孩子有时候会胆小，听完老师讲的接纳，并介绍了一本书《6A的力量 》，从6个方面讲怎么去跟孩子相处，第一条就是要接纳，对我的启发很大。下一步会在亲子方面投入更大的时间和精力去改善。孩子主动用蕃茄钟做作业，并且说话懂事，看到他点滴的变化感到欣慰。

小确幸：和伙伴一起参加二阶复训，得知自己感冒，带了好多药还买了花，并接自己，很感动。彼此做了很多沟通，易效能的课对他也有很多积极的影响。

在单位里开始真正吃青蛙，开始记录自己一天的时间浪费在哪儿，检视的时候发现自己有很多地方做得不足，时间浪费比较多，内外部打断也比较多而不够专注。这是接下来要改变的地方。

习艳红：

每次里晨会都是在向大家学习，自己因为工作原因，不是在会场就是在去会场的路上，能坚持开晨会的原因就是因为能路大家学习。

本周坚持打卡，但好像在应付，有时工作需求睡得很晚，早上起来就是为了坚持，打卡之后又睡着了。偶尔会没有紧要的事就10:30睡。本周给自己安排了很多工作，都完成以后会产生焦虑，特别累。每周都不能休息，这很正常。从上周开始坚持吃青蛙，到现在已经20天。开始在听时间管理时，也看了本周伙伴们写的日总结，更深一步理解叶老师把年度目标、月目标写上去，就是因为我们每一天在确定三只青蛙的时候要和我们本周、本月以及年度的青蛙相结合，这样就不会偏离轨道。每一天做检视的时候也是这样，小的目标围绕着大目标一步一步去完成。从上上次开会后写了周总结，第六第七周的一直没有时间写。

亲子这方面因为大部分时间在外面，孩子都是老人来带，孩子已经5岁了。有天早起我要去开会 ，正在想怎么跟孩子说，孩子主动安慰我不要着急，自己好好在家，让我比较感动。

自由讨论：

1秀秀关于晨间日记和日检视，同时要做时间会比较长，早上的时间安排不开，如何平衡？

解决：二者可以合在一起，日检视以外的内容留出晨间日记部分做补充

2建立印象笔记小组共享文件夹，这样把晨间日记、周检视会记录等资料都共享在里面。初步制定下一步行动：把小组成员印象笔记帐号发群里，做表格；安安研究如何共享组。确定本周践行主题为“印象笔记共享”。

3 安安分享表格形式的周检视方法

4 关于目标事情太多的问题，做了很多杂事又不知道忙啥

解决随时快速收集和记录，每周找重点和最想改变的，确定一个践行主题，聚焦目标直到熟悉，然后再做其它琐碎的事情。

下一次组会时间：

2017.11.03周五早6:00-7:00

主持人：，时间大臣：， 记录大臣：