什么样的能量才能支撑一个人走过人生的低谷和迷茫？
（本文首发于公众号：我内裤外穿）
送给
正在低沉的你
目标
方向
磨练
目标，是指你明确知道还要付出多少努力，花费多少时间，经受多少磨难，然后就能够得到解脱。这就是“有个盼头”。
方向，是指你能够在人生低谷期没有浑浑噩噩，而是根据自身条件不断去积累知识、经验和人脉，才能不鸣则已，一鸣惊人。
磨练，是指你能够早点吃到足够多的亏，坚持锻炼身体，通过长跑训练毅力，强迫自己走出舒适区；坚信人生低谷是命运给自己的磨练，让自己能夯实基础，变得更好。
香港人总讲行运一条龙，年年行旺运。其实人人都有三衰六旺，可习惯了好运后，人生的低谷期非常难熬。这种痛苦和压力来自家庭、朋友、社会和自身。更可怕的是，在人生的低谷期，头脑和身体也随着一起跌入谷，自身的智力、体力、精力都会发生变化，而这些变化会让你频频出错，最后形成负向反馈，导致智力体力精力进一步下滑。
走到坏运最主要的变化是头脑的变化，头脑会越来越乱，越来越不好使；接下来是身体的变化，身体会经常生病，然后再进一步影响到情绪、智商和反应。
然后人就会越来越不上进，或者情绪越来越亢奋激动经常产生错误决策；
这才是走到坏运之后人发生的最显著特征；换句话说，一个人从好运交到坏运之后，各方面的智商、能力和精气神儿都会变化；而这些变化会导致生活和工作状态都发生显著下滑；
然后才是外界人事环境的变化；
所以失运的状态并非是很多人想象的“喝凉水都塞牙”或者“经常犯小人”；这些都不是最可怕的；最可怕的是你身心的整个状态都会发生改变；
一个特别平庸懒散的人一旦交到好运可能马上就会进入“打鸡血”状态；同样，一个意气风发的才子一旦交到坏运堕落成抠脚大汉也就是一两年之间的事情；这其中发生的不仅是外界环境的改变更有身体机能的微妙变化；
所以当你看到一个不上进不努力的人，千万别歧视他；一般情况来说他是处在败运，身不由己罢了；而且你永远不知道自己以后会不会比他更惨；
我们每个人都会遇到低谷，不管是工作还是人生，谁一辈子不经历困难？其实面对困难时，最怕的不是灯枯油尽，也不是艰难险阻，最怕的是一个人丧失希望，丧失前行的勇气。
这个时候需要激励的唯有你的内心，需要让自己振作起来，让自己充满前行的希望和勇气。我记得印度电影《三傻大闹宝莱坞》里曾经有这样一个桥段，阿米尔汗饰演的主角告诉他的伙伴，当你害怕的时候，当你遇到挫折的时候，当你苦难的时候，你要学会安慰自己的内心，拍拍胸口，告诉自己的内心“all is well”，即便困难依旧，你会具备勇气和希望。
这是一种方法，也是一种很有效的方法。
与其向其他人倾诉，求得那么一丝安慰
还不如自己舔舔伤口，做一个未来plan。
强烈推荐你们看《肖申克的救赎》；
真的，看完你会重新思考你的一切一切。
《肖申克的救赎》故事中，年轻的银行家安迪因为妻子和她的情人被杀而被判无期徒刑，由于监狱的腐败，他在真相即将大白的情况下仍然得不到昭雪，反而在肖申克监狱饱受了各种精神上和肉体上的摧残。然而，安迪并没有被多舛的命运毁掉，他经过20多年水滴石穿般地不懈挖掘，终于在一个雷雨交加的夜晚，从500码长的污粪管道中爬出，重获自由，在墨西哥海边过上了自由人的生活。
对于许多人而言，这部电影意味着人生启蒙。因为它意味着某些重要的人生概念，第一次有了清晰深刻的定义。
这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。
懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。
不要忘了，这个世界穿透一切高墙的东西，它就在我们的内心深处，他们无法达到，也接触不到，那就是希望。
每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你？每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了？你的上帝在哪里？
我还依稀记得电影中的那些画面。
每周一封信，写了六年，州政府终于寄来钱赞助安迪的图书馆；而他莞尔一笑，“看来我要改每周写两封了”，没人不为这种不可抗拒的执著而叹服。
你是否想起了，少年斯蒂芬房间里挂了十几年的大钉子，上面挂满了退稿信。
那个挖了20年的隧道，是什么？
那也许是斯蒂芬不曾放弃的写作生涯，他凭借写作获得了自由。那个尖角锤，是斯蒂芬手中笔。
安迪的尖角锤和史蒂芬的笔不但凿穿了时光，也凿穿了命运的枷锁。
每一次所谓失败都只是一次告知你「你之前的假设是错误的，需要寻找新的假设」的信号而已，它是一个转折点，而不是一个终点。
你的期望都是你的假设，而从零到一的创业的过程就是低成本去不断试错和调整你的方向。
在这个过程中，学习比结果更重要，越早验证你的一些想法是错误的反而对你越有帮助，因为时间是最大的成本。
还有什么舍不得的？
还有什么放不下的？
还有什么想要的？
还有谁陪在你身边？
还有什么事想去做？
为什么不放弃？
为什么不自暴自弃？
为什么不一走了之？
……
命运它很吝啬，希望从来都是自己找给自己的。
或许你问过了，追求过了，才有答案。
人最艰难的日子，或许连最依赖的人都会远去，或许已经心如死灰万念俱灭，或许连上帝都不会再背负你前行。
你永远不知道生命还会给你哪些苦难，你永远不知道自己还会经历多少难熬的岁月。
内心茫然也好，心怀执念也好，痛苦煎熬也好。
一步一步，一天一天，一秒一秒，只能靠自己活下去，去感受，去经历，去撑，去熬。
一步也少不了，一天也少不了，一秒也少不了。
你只能活着，照顾好自己。
你只能等，等时间过去。
当路途够长，你已慢慢卸下了绝望，
当岁月够久，你已开始看到光亮。
再回首，又是一道风景。
你看，世界上还有那么比你更悲惨的人，还在坚强地活着，不是吗？
人生苦短，你敢不敢笑着走完？
我敢。
你呢？
