好习惯
2019-07-19 本文已影响5人
A守望天下
好习惯是靠自己养成的，我前一阵子每天早上5:00起来做俯卧撑，仰卧起坐。但是这阵子真的偷懒了，有两天5:00没起来，这两天醒过来都快6点了。
我的作息时间需要修改。
6:00到6:30仰卧起坐50个俯卧撑30。
6:30-7:30听书看资料。
7:30-8:00吃饭出门
8:00-12:00在理疗馆。
12:00-14:00吃午餐睡午觉。
14:00-18:00理疗馆
18:00-20:00吃晚餐时间。
20:00-22:30学习时间总结。
