人生过半，生活教会我的三件事

小的时候总觉得自己长大一定可以成为一个很厉害的人，后来才发现，哪怕很努力，也可能只是活成一个普通人。

随着年龄增长，人也经历了生活的浮浮沉沉，也渐渐明白了一些道理；人越长大，也逐渐意识到自己身上的责任变重了。事情多，责任重，压力大，所以心里难免有很多不愉快的时候。

不过再多、再难的事情，也都会有解决的方法。

学会处理好这些事情，生活自然也会越过越好。

人越是长大，越是明白：食欲好、睡眠好、心态好，才能有一个轻松舒服的人生。

生活再难，也要好好吃饭

如果你问我，生活最重要的是什么？

我想，我的答案会是好好吃饭。

以前，吃饭对我来说，完全是一件可以将就的事情，只要工作一忙，随便吃个快餐，点个外卖就糊弄过去了，偶尔来不及了就干脆不吃饭了。要是心情不好，更是茶不思饭不想了。

后来，因为长时间的生活不规律，就有了比较轻微的胃病。不能再吃太辣太冷的食物了，想想自己夏天的时候不能吃冰棍，冬天时不能吃辣的火锅，瞬间觉得生活的乐趣少了一大半。

所以，现在的我觉得，再也没有比吃饭更重要的事情了。

不管每天多忙，我都会选择自己去菜市场买菜，然后给自己炒几个小菜，偶尔煲个汤，便觉得生活就这样简简单单的就好，无需太多的物质上的东西，仅需给自己好好的准备一顿饭，就感到心情无比愉悦。

都说成年人的生活，是一边崩溃，一边自愈。但对于我来说，自我疗愈最好的方式，除了读书写作，剩下的就是买菜做饭了。

就像蔡澜在《今天也要好好吃饭》这本书里曾写道：“人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本，因为简单和基本最美丽。”

这个时代下生活节奏很快，总是让我们忽略好好吃饭的意义，也忘记了人生本应该遵守的简单法则。

对于年轻人来说，忙碌的生活更是占据了大部分的生活，我们每天要上八小时以上的班，却无法用半小时的时间来好好吃饭。

人活一生，可以有很多很多的理想，也可以有很多很多的追求，但任何时候都不要忘了要好好吃饭，这是我们对生活最好的回馈。就像杨熹文先生说的：“一个人对吃的态度，会折射出他对生活的态度。”

一个可以好好吃饭的人，生活一定不会亏待他。

好好睡觉，精神才会好

有个读者问我：“我每天都特别焦虑，但实际上我也不知道我为何那么焦虑。可是我一回家，一上班就觉得非常烦躁，心里很烦，这种状态会十分影响我的工作和生活，我应该怎么办。”

每每看到这样的问题，我都会说，那就让自己平静下来，好好睡一觉。

我记得我在上大学的时候，因为家里没能给多少的生活费，所以要是我想买一些自己喜欢的东西，我都需要靠自己去做兼职。

第一份兼职是要穿玩偶服发传单，特别是在大夏天的时候一穿就是一天，等到做完兼职把玩偶服脱下来的时候，整个人都差不多要酸了。

那个时候我就想，如果有那种能在室内的兼职就好了。但也只是心里那么一想，因为每次收到两百块的兼职费的时候，自己又觉得明天可以继续了。然后心里暗暗告诉自己：“回去睡一觉，明天又是美好的一天。”

很多时候，我们觉得烦恼，觉得焦虑，只不过是想得太多了。当你真的为了工作劳碌，躺下就能睡觉的时候，压根就没有那么多焦虑了。放下那些烦恼，放下那些焦虑，少一点抱怨，睡前将自己的心态调整好，醒来又是美好的一天。

好好睡一觉，养足自己的精神，才会有力量对抗新一天的挑战。所以，觉得苦了、累了、乏了，就好好睡一觉吧。

给自己一点时间，整理好心情，醒来继续出发。

心态好，生活就顺了

狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量。”

人活一辈子，其实最重要的就是心态二字，心态决定一切。就像我们不能左右天气，却可以改变自己的心情，不能改变自己身处的环境，却可以改变自己的心态。

禅诗有言：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

以前的我总觉得，决定一个人的生活品质的先决条件一定是物质，但现在年纪越大，特别是当银行卡的数字也没有自己想象得多的时候，才明白真正影响生活的是心态。

即便没有那么多的金钱，但清粥豆腐也别有一番风味，最重要的是我们怎么去看待这件事。

人生短暂，与其每天忧心自己能不能发财致富，不如放自己在有限的条件内好好生活。

心理学定律费斯汀格法则里说：

“生活中10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%是由你对所发生的事情如何反应所决定。”

遇到什么事情，让自己先缓一缓，思考一下，永远不要冲动行事，不然还有可能酿成大错；心情不好的时候，不要总是纠结那一件事，先让自己冷静下来，不要跟自己较劲，也不要跟那些让自己不开心的事情较劲。

保持一个好的心态，脱离负面情绪，常常微笑，乐观面对苦难。就像丰子恺说的：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如清心；既然没有如意，不如释然。”

生活，就是不管我们经历了什么，都还是要好好活下去的过程。不管我们经历了哪些遗憾，走过了多少路，从此开始，一切都要重新启动了。

有一个好心态，相信一切都会春暖花开，那么明天还是一样的美好。

人生是什么？拆开来就是人和生，人就是自己，而生便是生活。人应该如何去生活，都是取决于你自己。

自己的身体好了，精神好了，心态好了，一切自然就会好了。

当我们拥有了“看门前花开花落，望天上云卷云舒”的心情，可以享受“若无闲事挂心头，便是人间好时节”的态度，那么生活自然和顺了。

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