刻意学习的三项原则

当我们需要在实际生活中的某个领域应用刻意学习时，可以考虑灵活使用它的三项原则：

1. 找到该领域的真正杰出者；
   • 定性方法：主要是访谈中主观评判为主，找到实际接触过或深入了解过该领域的人，与他们进行交流了解并筛选出哪些人是你应该关注的杰出者。这种方法的优点是能够快速筛选出大家公认的杰出者，而且能在沟通过程中总结出杰出者的一些特征并整理出具体指标以泛化使用。
   • 定量方法：主要以客观指标的量化为主，找到靠谱的指标进行有实际数据支撑的直接对比，当然需要注意考察指标的覆盖性与一致性。这种方法的优点是足够客观，但比较难以总结，所以往往依靠之前的经验以及上一步的总结。
2. 观察并有目的的向真正杰出者学习；
   • 心理表征：显然能了解到杰出者在实际使用中形成的心理表征是极好的，但是这种了解往往很难，而且未必能够直接复制，毕竟过于抽象；
   • 训练方法：那么更实际的方法是就是了解学习杰出者的训练方法，当然其中更重要的是要体悟训练方法是否有效，并且要能够根据实际表现调整训练方法，以达到适合自己的状态。
3. 找到一位有经验的好导师；
   • 基本功与实时反馈：自我悟性与内驱动力再强也很难面面俱到，尤其是在紧抠基本功方面，是非常需要导师亲力亲为，传授经验的。此外在具体的训练过程，也需要有导师旁观来指出过程中存在的问题，这样即时的练习反馈更容易让受试者在训练早期就发现问题并根除，以免养成错误的习惯。
   • 积极的沟通：即便没有这样一位导师的直接指导，也应该在任何可能的时候寻求与相关领域从业者的交流，以在沟通过程查缺补漏，找到适合自己的他山之玉。