被气死的时候，内在运作记录

第一件事

昨天爬山，早晨起来做饼，叫老公起来炒土豆丝，带饭。蒸了点南瓜当早餐，弄儿子吃饭，准备带的水食物，忙欢了我自己。

怎么叫都不起来，眼看着时间到了，起来炒了一个土豆。问他怎么这么少，说不就你们俩吗？（儿子班爬山，我不能分享一点嘛！）

炒完就放锅里了，也没有装盒。我一边装盒一边生气，但是嘴里狠狠的说“又他妈的验证一个信念，都不行，就我自己行！我就得靠自己，谁也不行！还得靠自己！”当我这样说的时候，跟别人无关，就跟我自己有关系，我清爽的发现，我在看着自己。

我的成长是最重要的，这时候，即使别人是垃圾，我也没有盯着别人，而是看着自己在玩儿什么。

第二件事

今天早晨，儿子同学来玩我昨天爬山累了睡的太好，还没有起床。打电话后我才起床，做早饭，叫老公起床，他纹丝不动。

做好饭给儿子吃，儿子同学到附近了，我去接。所以我没有吃饭。

回来听到我老公要起床了，在接电话，说“我得收拾一下”。没太在意。他起来吃饭，我又稍微收拾一下，儿子同学的妈妈来接孩子顺便来家里看看，我接回来，他还在吃饭，一边说不好意思，但是不耽误吃。

他吃完客人们都要走了，我们聊天时说儿子过会儿去游泳，我一边送客人，他在后面一边着急的说“阳阳要去游泳啊？他咳嗽还没彻底好哇！”我正着急送客人，没空跟他细说，只好说“去不去都好商量！”

实际上我是想自己家的事，一会儿再说。现先把客人送走。

结果我们走到大门外一点，遇见我老公开着车走了，我说你去哪？他说“例行公事”。我问“啥例行公事？”他说“去慧香家。”

客人微微笑着没说啥，我突然反应过来，怪不得总也不管儿子，突然说不能去游泳呢！你是想用车啊！家里就一辆车，游泳去得开车去。

我回到家，看到哪里都是乱糟糟的家，自己饿着瘪肚子，饭菜都凉了，损总已经吃完拍拍屁股约会去了，我还得热饭吃还得收拾家，洗衣机里不分青红皂白已经放衣服洗不放他妈的洗衣液！

我大喊“去你妈的草泥马的，滚！”看着身体里愤怒在鼓鼓的，我有这么大的愤怒，继续骂！我有这么多能量，继续骂！

过程中想打电话或者发语音给他，骂给他听。但是我这时观察到自己了，我惊喜于自己的发现，这是自己身体里未知的部分，是我自己的。我可以骂，喊，让它涌动，跟别人无关。