我被狗“遛”了

情绪是很多人最大的一个问题。在木马里是人际关系里最大的课题。

情绪只与自己有关，与他人无关。只能向内看，无法往外寻找。

情绪就像是水，能载舟亦能覆舟，是精彩是枷锁，只因你当下的频率。

记得很久之前上课时，听老师说过一个例子：把情绪当成狗，养了狗，遛狗是很正常的事儿，有事儿没事儿就去溜溜狗，把情绪遛出去玩玩。可是我们却一直是反过来，被情绪所带着走，情绪主导我们的生活、幸福、事业。换言之，就是经常被狗遛，而不是我遛狗。从那个时候，我就知道一个人的情绪是非常重要的。

而我的情绪都是随着事件而来的，可能上一秒钟我还能很开心的与你谈天说地，聊到的某个点触动到我内心的点，瞬间就觉得不开心了，下一秒我可能整个情绪都写在脸上了，有种我在生气中，快来哄哄我；要不就是我在生气中，勿靠近。

这样的状态是最糟糕的，如果你的身边有这样的朋友，你会选择跟他一起玩吗？NO，绝对不会。SO，情绪如何，自己可以选择哒。

在玛雅里，我的星系印记是红月，主情绪，整个印记拥有两个红月在里面，那就是双倍红月，在我看来自己就是由情绪来主导一切。要特别注意自己情绪的流动。没有进出的流动，我会被困死在情绪的漩涡里。

之前在低谷时为什么会选择想要写文，那就是我一直想做却没做的，也是让自己的情绪有一种流动，流出来，如果没有日更的行动力，我真的会被困在里面出不来，直到死亡。外面的所有一切都与我无关，只有情绪与我有关。

与其他的图腾一起，就是一个再合适不过的印记，可是我都只会记得双倍红月，情绪就是双倍。在意的就印象深刻，所以当你是这样的频率时，情绪的考验就会越来越多了。

在教育孩子方面，最忌有个情绪不稳定的妈妈，因为孩子会变得更加的暴躁，情绪失控。自己就变成最至关重要的一个点。

很多育儿的书上都是说，妈妈情绪的稳定很重要，而且现在抓孩子的情绪已经是很常见的教育方式来，最初的最初是在肚子里面就要开始情绪胎教了，那个时候孩子的情绪在慢慢形成，出生后就是以引导为主。

其实做妈妈时，很忐忑，因为总感觉自己都还是孩子，就要转变身份，真的感觉还没有准备好，其实哪有真正准备好的时候，计划也计划不到那么准确，一边做一边修正，这才是真正正确的方式。

还记得我在《我要日更了》的那篇文章里写到，72小时法则，如果在3天内不做就不会做了。还有另外一种情况，那就是总感觉内心想做，想做，这个想做会一直鞭策你去行动。再有第三种情况是，不得不，就是经历过一件事，觉得真的真的真的不能再这样了，所以开始做这件事。

当下的我是三种情况都占了，所以我开始了我现在的日更。

20＋的时候，我知道，我要治愈我的情绪，因而上了很多的课程，其实还是没有多大的改变。而此时的我却清楚的知道：我就必须了解他，和他做朋友，不能太焦虑，太急躁，平静对待，让流动成为我们之间的桥梁。

最近一次让我震撼的是：我自己的情绪能流动起来是因为我有我想写的东西，而这个写，就是出口，可以把说不出来的话都通通写出来，也把自己的困惑、难过、不满、委屈，幸福、快乐都通通写下来。

有时候说出来的话，通过口气、想起来就说表达的就不够准确，让他人误解。可是文字可以准确的表达，一旦形成就像是烙印一般的印在心上，自己表达的方式与习惯也会变成一种力量输出。

在以前写到现在重新写的过程中，不止一次有朋友说过我的文字是有力量的，我不知道有没有，我就是想这样表达就这样表达出来，能懂，能清醒的知道自己的点在哪里，能用什么方法解决，那就够了。

一码字我就好开心，这个码字包括写字与打字，所以我就让自己变成有写这样的一种习惯。随心书写是不管时间地点事件，一旦情绪有什么就开始书写，写完了，也就完了，知道点了，知道如何行动了。所以在我的话题里有了＃随心书写＃。

以前一点小事就可以让我爆炸，现在有什么我就随心书写，要不就是做下来解剖自己，找找木马，看看是什么原因。

我被狗遛到现在我遛狗了，这个转变我就用了近10年的时间。这个代价可谓太长了，所以当我们有问题，要解剖找到因果，还要让行动力把情绪流动起来，有出有进。来时，欢迎他来，走时，欢迎他走。

你呢，情绪如何？怎么梳理？可以来聊聊。

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