打破“故步自封，逃避挑战”的魔咒

【死磕99天】Day81

自律第三点：尊重事实

尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。对现实了解的越少，思维就越混乱。了解事实越多，处理问题就越得心应手。这就像做市调，市调做得越细，定位就定得越准。

在这里，作者引入了“人生地图”的概念。

说大量的人都生活在自己的幻想当中，每个人会给自己绘制一张人生地图，他依靠自己的亲身经历去绘制这个地图。因为我们对世界的认知会随时间、环境而改变，所以地图需要不停地修订。可是有的人过了青春期，就放弃了地图的修订。甚至大多数人过了中年就自认为人生地图完美无缺，世界观毫无瑕疵，对新事物失去了兴趣。只忠于自己的幻想，一辈子活在狭隘和偏激中。

存在那么一些人，把产生于童年时期，并似乎一直适用的对于现实的观念和反应（它们通常具有特殊的意义，甚至具有挽救生命的重要性），不恰当地转移到成年人的世界里，这就是心理学上的“移情”。抱残守缺，与现实脱节，这是不少人的通病。坚守过时的观念，对现实漠然置之，是构成诸多心理疾病的根源。

移情，是心理治疗的常见症状。移情过程可能很微妙，也极具普遍性和破坏性。有这样一个案例，有一个丈夫，表现得特别糟糕，从来不怎么爱家，然后对老婆孩子都特别不好。到头来妻子带着孩子走了，他能接受妻子的离开，却不能接受孩子被带走的事实，特别难过。向医生哭诉，说自己如何离不开他们，多么爱他们。然后医生说，那你既然爱他们应该有行动，你对他们还一点也不至于如此下场。然而这个丈夫却一脸的无辜，“难道我对他们还不够好吗？我是没办法。”

后来经过了大量的调查之后，医生发现这个丈夫小时候，他的父母经常对它说话不算数，结果导致这个孩子，觉得父母是不可信，当他的人生地图当中绘制出来了这么一个坐标，认为父母是不可信的时候，他几乎就推断到人人都不可信，所以在他一生的成长过程中，他跟警察发生矛盾，跟他的领导发生矛盾，跟他的顾客发生矛盾，跟他的妻子发生矛盾，到最后他认为唯一可信的人是他的两个孩子，然后这次妻子把两个孩子也带走了，所以他觉得人生崩溃。

移情现象本身就是一种“地图”。病人向心理医生求助，是因为旧地图已不再生效，但头脑中的观念仍然根深蒂固。他们拒绝做出调整，甚至为了捍卫旧地图的有效性，进行针锋相对的反抗。这样，心理治疗就很难取得任何进展，那个案例中的丈夫就属于这种情形。后来他在接受这个作者治疗的时候，跟作者约定的时间他不来，甚至经常更改时间，觉得医生并不能完全的负责。为什么？因为医生并不是一个能够信任的人。所以当一个人不能够忠于事实的时候，他陷入到自己的人生地图当中，你发现你很难跟他解释，你很难让他面对真正的世界，因为在他心目当中是完全用自己的一套逻辑的解决问题，把对一个人的感情和经验移植在别人身上。

所以所谓的心理治疗就是鼓励说真话的游戏，这是鼓励大家能够面对事实，能够把自己看到的真相，感受到的真实的感觉说出来的一个过程。但是这个过程及其痛苦，只有极少数幸运者能继续探索、扩大和更新自己对世界的认知，直到生命的终结。这需要不断克服巨大的对未知的恐惧，和修订地图带来的痛苦。但这也只需要做到“诚实”二字。

诚实可以让我们敢于接受其它制图者——外界的质疑和挑战，确定地图是否与事实相符。不然，我们就只能活在自己的个人幻想的世界里。

我们不要做这样的人：“不许顶嘴，我是你爸（妈），在家里我说了算。”

我们不要做这样的人：“我们就这样凑合着过吧，我改不了的。你要跟我吵，我就跟你闹个天翻地覆慨而慷。”

我们不要做这们的人：“我都老成这样了，你为什么还要跟我过不去？我活得不开心，都是因为你不孝顺。”

故步自封，逃避挑战，是人性的基本特征。但只有超越人性，才能成为真正意义上的人。