晚十早六--1005
2023-02-12 本文已影响0人
麦冬麦西
2023/2/12
晚十早六第五天，晚上约两点睡的吧，然后早上九点起。感觉还可以。
然后要开启一个微习惯，就比这个晚十早六迟5天。
微习惯：每晚睡前，看书，一行字也可，但必须看。
自从阳过之后，食欲异常旺盛，每天每顿都像断头饭一样吃的撑极了停不下来，所以，肠胃负担身体心理负担都很大，嘿嘿嘿，不过后面的事都没什么了，所以正好要将饮食消减一下。
所以，规范一下每日的记录情况，如下：
睡：
起：
微习惯：
饮食：
