影响皮肤的关键因素，你都知道吗？扫盲贴

好多人皮肤不好，把原因归咎于化妆品，觉得化妆品没有用对，那么是不是这样呢？我们一起看看影响皮肤好坏的重要因素都有哪些吧。

1.睡眠

大家经常有这样的体验：晚上熬夜了，或者有心事的时候，睡眠就不太好，第二天早上起来，会发现气色不好，精神不振。良好的睡眠可以消除皮肤疲劳，是皮肤细胞充分休息，完成自我调节，延缓肌肤的衰老。对于爱美的我们来说，熬夜是绝对不可取的，长期熬夜或者不规律的作息时间，不能会造成皮肤暗黄无光泽，还会导致黑眼圈细纹出现，严重的时候会影响内分泌，造成身体机能紊乱。

2.内分泌

如果大家去看看中医，好多人会有这样那样的毛病，比如宫寒之类的；你如果脸上爆痘了，好多医生也会说是内分泌的问题。内分泌是个很神奇的东西，营养不良、熬夜等不良作息习惯、压力过大都会造成内分泌失调，而内分泌失调最先反应在皮肤上，出现色斑、暗黄、痘痘等问题。所以想要一个好皮肤，自身身体的调节机制一定要好，大家一定要多花点心思在自己身上，关注自己身体的变化，保持心情愉悦非常重要哦

3.风吹日晒

好多人觉得被晒了没什么，捂一个冬天就回来了，事实上这个影响还是挺大的，看上面这个图就知道，太阳光照射会加剧皮肤老化。其实观察靠窗坐的人，接受太阳照射一侧的脸和另一侧就不一样，所以，你们不要只是夏天用防晒霜，一年四季都要用啊！这里还提到了风吹，为什么呢？风吹会加剧皮肤干燥，使皮肤敏感。所以风吹日晒会导致晒黑、干燥、皮肤敏感、色斑和老化等症状。

4.饮食

如果吃多了辛辣、油腻、煎炸烤的食物，你的皮肤或者身体有什么反应，你都知道吧？吃甜过多，会损失胶原蛋白，增加黑色素的合成；吃辣会导致皮肤干燥和敏感，所以我们要多吃五谷和蔬菜水果（参考上图），多补充水分和多种维生素。

5运动

运动的好处简直不要太多，第一可以消耗脂肪，排除毒素，第二促进睡眠，第三运动促进血液循环，能够把水分带到表皮层，第四提高身体的各项机能，保持年轻的法宝。你去看看天天运动的人精神状态也和不运动的人不一样。有些相同年龄的人，天天运动和不运动的会差好几岁。

如果上面几条都做好了，我不敢说你的皮肤肯定很好，但是我能保证肯定你的皮肤比以前要好很多。身体有问题，哪怕擦再多的护肤品，擦再多的粉，也改变不了根本问题，护肤品只是作用于表面皮肤，不会改变你的身体机能。

那护肤品有没有用？护肤品当然有用，而且非常有用。不信你要不要试试看看？坚持一年不用护肤品，你的皮肤会成什么样子？

有人说我最近油光满面，还爆痘，请问你最近吃油腻烧烤喝酒了吗？请问你最近运动了吗？请问你最近熬夜了吗？

有人说我最近皮肤敏感，还长斑，请问你防晒了吗？请问你最近压力是不是大？

有人说我面色暗黄，有黑眼圈，请问你最近熬夜了吗？是不是晚上睡不好觉？有人问我怎么去黄，那么这个“黄”是怎么导致的呢？熬夜过多，压力大，烟酒无节制，皮肤老化有角质层，大家对症解决先把以上几个解决了，然后配合去黄的韩方护肤品，效果会比较明显。

如果万一上面的那些你都做不到，那就只能靠粉底来遮盖了，但是皮肤状态不好，会出现脱妆、浮粉、不服帖等多种问题，所以粉底或者彩妆类产品，建议大家一定要亲自试用，才能选对适合自己的产品。

就例如KMB就很好啊

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