继续加油，不轻易受影响

第五天瘦了7.2斤，第六天了体重没有变，

希望我能坚持下去，突破平台期，获得标准体重。

蛋白质不足，可能我要适量摄取优质蛋白质才能瘦更快吧，今天依旧全代餐（早餐：两袋代餐粉，午餐：黄瓜炒蛋，晚餐：打算吃生菜），可以运动的话，加运动。

明天后我要半代餐（一定要记得摄入优质蛋白质），然后可能会停代餐粉两天，等身体适应一下，看看什么效果。

一定记得不多吃！

继续加油(ง •̀_•́)ง