咳嗽君的食疗克星总结（必须收藏）

之前，已经使出来洪荒之力和大家分辨热咳和寒咳。当然，博大精深的国粹（中医）岂是三言两语说得完？热咳和寒咳可能同时存在，也可能转化。想打败疾病君，就必须不断武装自己啦。

今天继续和大家分享我的私房笔记。各种各样的食疗，说的神乎其技，有模有样的。那些传说的食疗真的这么厉害吗？

1,大蒜炖冰糖

大蒜性温味辛，色白入肺经。而且大蒜含有杀菌素，有助于治疗因感染病毒，细菌引发的咳嗽，一痒则咳，风邪未除。一看就痒啊，风邪，所以如果有认真看上一个贴的妈妈就秒懂了，这是治寒咳的。

咳嗽君的食疗克星总结（必须收藏）

2,葱白（连须）+红糖+生姜

生姜，性温味辛，发汗解表，温肺止咳。入肺经和胃经。

葱白，色白性温，有发汗解表，健胃消食，宣统肺气的作用。可以治疗寒咳或者寒感。

所以这个食疗适合寒咳。

咳嗽君的食疗克星总结（必须收藏）

3,盐蒸橙子

把橙子切开见肉，撒点盐，合起。隔水蒸10-15分钟。吃肉喝汁。

橙子味酸，性寒凉，具有清热善肺的作用。尤其那种肺中蕴热，咳喘，咳黄痰，可以清热化痰。所以这个食疗适合热咳。但是不适合湿热体质的人。

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4,枇杷川贝炖瘦肉

枇杷味甘，微酸，性凉。润肺止咳，生津止渴，适合肺热，痰多的情况。但是不适合脾虚的人，而且不要和海鲜同食。所以适合热咳。

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5,冰糖雪梨

雪梨是润肺之物，味甘性寒。生津润燥。特别适合肺热，秋燥引起的咳嗽。可以适当加点百合。清心安神。所以这个适合热咳。

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6,无花果冰糖

无花果性凉，清热生津，健脾开胃。解毒消肿，适合肺热咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛。所以这也是适合热咳的。

7,苹果炖川贝（川贝磨粉）

这是我自己改良的，因为梨比较凉。而且也不是经常有，所以我喜欢用苹果炖川贝。主要是川贝化痰。苹果是中性的，而且健脾开胃，也不用讲究苹果偏凉还是热。所以尤其推荐比较小的宝贝，有痰的时候可以考虑这个食疗。

隔水蒸15分钟

其实，在我们广东靓汤里面还有很多南北杏无花果，海底椰无花果，海带绿豆等等无数多的搭配。以后我煲汤，一定发帖和大家分享。广东靓汤，源远流长，很多经典搭配都是祖先实践有效流传下来的。汤水，除了有营养，经常也是带有很多食疗功效的。今天用中医的角度和大家分享了几个常见的食疗。希望大家都身体健康！有用就记得点赞。