彼尚个案疗愈课程笔记

1.骨骼问题：

是因为你不停地抗争，不停地奋斗，其实你真的没有什么可做的，去玩，去享受自己，在当下，不要去等取得了以后再去玩，去改变这一点，去平衡，别总是工作，去玩。

2.与男人的关系：

先考虑你和自己的关系

当你爱自己，所有人都爱你，你也会爱所有人，到时一切都改变了

如果你和自己不亲近就会评判对方

当你不爱自己，你就无法遇到这个男人，当你在自己身上工作，爱自己，所有人在看你第一眼都会爱上你；

3.不要对任何事情担心

其实没什么可担心的，一切都是完美的，担心都只是思想，去减缓思想

停止担心的方法：学英语，在未来五年整个世界都会说英语，你不会将被淘汰，赚不到更多钱，或者学任何你喜欢的东西，让头脑忙碌起来。

不要计划未来，允许事情发生。

当你想正面的，你就会创造正面的，当你想负面的，你也会创造；

4. 对宇宙说你已经有的

“我拥有很多的财富，也许我还没有察觉，但我知道有，而且会越来越多，”

“我拥有一个非常好的老公，也许我还没有发现，但我会有，知道他一定会来到我身边，那个让我开心，快乐的人。我们一起过幸福的生活”，只是有时没有，但我会有，而且会越来越好！”

“我全然爱我自己，但有时忘记爱自己，但我会爱自己而且会越来越爱自己”  “我有一个非常完美的家庭和非常完美的性

对宇宙要诚实，才能与宇宙保持一致。

不要去看爱情故事情节的电影和电视剧，做让自己开心的事情，爱自己，深深地爱自己，放下这些所有的问题，给自己找事情忙起来，做帮助别人的事情，写一本关于奇迹的书，自己的奇迹，，每天写，记录下来你一年的奇迹。点点滴滴，任何小的奇迹都记录下来。  放下内疚，内疚是让你再做一次的理由，做让自己感觉好的事情

要让自己自由，对自己诚实

当你接受自己在这儿，你就可以去那儿，去任何你想去的地方，活在每一个当下，忘记过去，放下对未来的担心。

内疚才是真正伤害婚姻的

5. 你没有任何问题，不要相信医生说的，身体没有任何问题，相信宇宙会把它照顾的很好，我是完美的。

问题时你的信念系统，你不需要吃药，你的信念系统和你周围的信念系统认为你需要吃药，放下这些。

不要阻抗任何事情，顺流，越顺流能量越高

人生是一个旅程，要有乐趣，所有的一切都是游戏，任何事情都不要去认真，不要执着，太严肃了，放下它，快乐生活。

6. 对待孩子：

不要说话，只是听

去向孩子学习，引导他而不是教育他，他的能量比你高，不要用你的负面信念系统去教育孩子

“你想要什么？”

“如果这样你感觉和平吗？”

“你认为是对的人吗？”

如果以上回答都是YES，就去做，反之放弃。

为孩子最好的做事就是站在他背后支持他，给他爱，宇宙永远站在你背后。

“无论你选择什么我都支持你！”

告诉孩子“我爱你，无论你想要什么我都支持你”

试图告诉人们她应该怎样是假我，是最糟糕的事情。

7. 控制：

放下控制，允许对方学会教训，不要把你的经验给对方，让她去经历，这是她的人生。  不要为孩子做任何事情，让孩子一个人呆着，给他独立空间，允许他去体验，这是他的体验。

8. 如何做决定：

你想做的一切就问自己是否感觉好，我要做什么能让自己开心？

对于假我，不阻抗，越阻抗越持续，对假我说：“谢谢你的分享”，允许它去说，  如要采取任何行动，问自己的心，感觉如何。

生活的意义是喜悦和轻松，我做任何事情让自己开心，因为我热爱我的事情，做自己喜欢的事情。

无论何时你去到逆流，你就会不开心。

9. 关于单身：

自己非常独立，爱独立，故没有好的情感关系，如与某人走的很近就会被控制，但自己不想，所以结束了，

把我的独立带走，我不愿意

放下愿望，只是开心，更开心，宇宙会看，说有那个男人会让你开心，然后因为你已经开心了并且充实、满足就可以了，现在你控制，如有人来就会相互控制，所以要先敞开自己，和平就会来，你和平了才能吸引来和平的人，你的任务是说你想要男人，我为什么想要男人是因为他能让我开心，如果你开心，开心的男人就会来到你身边。

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