如何活成你想要的模样

如何活成你想要的模样

读《重塑幸福》有感

      你想要的模样是什么样子？你知道吗？如果不知道，你怎么活？如果知道，就不必再纠结！

      书的封面上的一句话还是很吸引人的，"赶走你的焦虑，击碎你的迷茫"。

        为什么会焦虑，又为什么会迷茫？可能还是不知道自己想要什么。

      《重塑幸福》，那幸福到底是什么呢？这本书说选择你的奋斗目标，它说幸福："只能通过奋斗去获得，幸福源自解决问题。快乐不会像雏菊和彩虹那样萌生于大地 。真实、严肃的终生成就和人生意义必须通过精心选择和我们的奋斗去斩获。”奋斗促成了我们的成功，问题催生了我们的幸福。

      我看到了自己最真实的一面。

      负面情绪体验，不被重视的感觉，我知道这是我的恐惧，恐惧"被忽视"。

      它依然与童年经验有关，仍然需要我去呵护它、安慰它，与它在一起。我收到了这个情绪信差的信息。

      放下的美丽，不要执着于与众不同，也不要痴迷于独一无二。

      尽可能的用简单和平凡的身份特征定义自我。这往往需要放弃一些浮夸的想法，放弃多年来赖以生存的情感刺激。

      接纳自己是一个平凡的普通人，具有非凡的意义。

      很多人惧怕接受平庸的事实。因为他们觉得一旦接受了它，那么他们将平庸一辈子，永无出头之日，他们的人生就这样毁了。这种的执念带来的必然是期望和焦虑，能做的就是尊重"一事无成的自己"，放下，去做就好！

        当你放弃执念和痴迷的时候，你将经历一场大撤退，然后你将浴火重生，越变越好。

        重塑幸福，幸福的关键是在乎的要少而精。要真实、直接和重要的事情！不纠结！

        那你人生中最重要的事情是什么呢？

        问问自己的内心！

        我想有朝一日能和这个世界做最好的告别。没有恐惧，没有遗憾！像《相约星期二》的主人公莫里那样安然入睡！足矣！

如何活成你想要的模样