TED演讲03 | 如何掌控你的自由时间（Laura Vande

我之前看过《精力管理》这本书，所以对Laura的演讲内容有所了解。

如题，“如何掌控你的自由时间”，如果说这是每个人都必答的问卷，那么我猜测绝大部分人都会选择记录时间。无疑，记录时间，是我们掌控自由时间的一大绝招。它告诉我们每天的时间都去哪儿了，一天有多少时间花费在所谓的无用功上，从而让我们反思，从而让我们加入一场与时间的追逐赛。

可是，又有多少人，一丝不苟的记录时间，掌控时间，直至人生的终点呢？像这样的人生谁可以受得了呢？在我们看来，人生没有堕落的放松，甚至谈不上是“来人世走一遭”。然而柳比歇夫告诉我们，用他的日记，用他在各领域获得的成就告诉我们，这是可行的。

世人评价他什么？ ——“奇特的一生”。（《奇特的一生》为书名）

也就是说，哪怕柳比歇夫的例子放在我们面前，只要你每天这样去做，你一定可以成为一个优秀的人。大部分的我们还是会选择惊叹，然后回归自己的生活。因为我们潜意识里，也认为这样的人生未免太过于不可思议；我们潜意识里，也明白自己无法拒绝那些堕落的放松。我们需要堕落的放松，也明白深陷于此的不可取。这是我们的现状。

回到演讲内容，Laura向我们证明了时间的弹性很强。当我们面对不得不处理的事情时，无疑我们都会挤出时间来。所以时间管理的关键，不是去管理时间，而是将重要的事情视为不得不处理的事情。然后，时间就来了。

这和精力管理是有互通的。因为当你有不得不处理的事情时，你的精力就会优先放在这上面。也就是重要事情精力优先原则（“先做最重要的三件事”）。

我们每人每天拥有168小时。倘若睡眠时间为7*8小时，工作时间为7*8小时，那么我们每周还是拥有58小时。作为一名长期计划实践者，我当然知道这样计算时间的不合理性。但是每天8.285小时的非睡眠非工作时间中，我们抽出2-3小时进行我们的梦想周活动，显然并非是梦想。

就我个人而言，每天午饭后站立的15分钟就足够我背诵50个单词。

一位掌控了时间的创业女性，兼多个孩子的母亲说，Every thing I do ,every minute I spend , is my choice . 我做的每一件事，花的每一分钟，都是我的选择。Laura总结说，时间是可选择的，我们拥有足够的时间来进行每周3小时的运动，每天30分钟的阅读等等。

其实直白的来说，Laura的观点也好，精力管理的概念也好，都是对人性的一种让步。我们大部分人都深知，柳比歇夫也许有第二个，但是那肯定不是我。对时间的管理如此艰难，那么为什么不去管理事情呢？只要我在一个周期内完成我需要自己做的事情，那么其余时间我就可以安心放松了，不用担心自己落后于人，还可以享受生活，岂不是两全。

于是Laura提出了两个计划：一、关于工作，写一份明年年底的绩效成绩；二、关于生活，写一份明年过年的家庭贺卡（让家人知道自己这一年发生的，对自己有影响的大事件）。其实就是我们常在写的包含工作、学习、生活三方面的年计划。

Laura还提出，我们可以在周五下午列一个周计划。作为资深计划工，我很久以前看过类似观点的文章，还实行过一段时间，确实很有帮助。前提是，你和中学生一样期盼周末的到来。作为没有周末的工科狗，我选择的是月计划和日计划。

We don't build lives we want by saving time , we build the lives we want and then time saves itself. 并不是通过节省时间创造想要的生活，而是先创造想要的生活，然后时间就自动节约下来了。

我觉得这句话就涵盖了Laura本次演讲的中心思想。我们对时间进行管理，是因为我们想要改变现状，想要改变自身。那么当我们明白自己需要怎样的改变时，当我们为之努力的时候，时间自然就有了着落。一切的源动力都在于你的行动，在于立即行动。

最后，以Laura的结束语作尾：就算我们再忙，还是有时间做重要的事情；而当我们关注重要的事情，我们就能用我们拥有的时间打造我们想要的生活。