0229第11天打卡：五好家庭，从我做起！

“存好心 读好书 说好话 行好事 做好人”

【念先生好】：

昨晚开完会没多久，你就睡了，今天一早你又早早起床。你执行力杠杠的，昨天定的要努力的小目标是早睡早起少看手机，你今天立马就做到了，给我和孩子们树立了个好榜样，我好高兴和激动，你没有笑话我幼稚走形式，而是坚定地坚持我。
下午我在办公室忙活了会，跟你一起回家，刚好你骑车去办公室的，我就坐在你的车后，开玩笑地说，能绕校园骑一圈不？没想到，马上要到家了，你掉转车头沿着校园绕了一圈，都有二十多年没有过这样了吧，阴风冷雨中，我们一路聊着挺开心的好温暖。还遇到个同事，老夫老妻的下雨天还骑个自行车溜跶，我觉得挺不好意思，你倒挺大方的打招呼，哈哈。我现在总能回想起当初刚认识时，是你的真实诚恳温和纯朴打动了我，这么多年你还是这样子的。老公，你真好！有你真好！

【念橙子好】：

你今天的执行力也特别棒，一早就起床，跟我们道早上好，洗澡，自己做早餐。餐桌上，你会轻声细语地告诉妹妹要注意餐桌文明。给你赞一个！

【念果果好】：

果果，虽然天遂你愿下起了雨，你不需要出去跑步，但你今天并没有睡大懒觉，只睡了个小懒觉，八点就起床了！早餐也吃得特别好。上午主动找妈妈做拍打，中午跟妈妈一起睡了个午觉，下午妈妈去办公室做咨询，你自己在家还预习了语文。生活逐步开始有序了，有很大进步哦。

【念自己好】：
今天有个案找我做咨询，原本这段时间我都只接电话咨询谢绝当面咨询的，但因为个案情绪比较大，硬要求当面咨询，我还是同意了。协助她做了深度释放，让个案看到了自己行为模式背后的种子，还给她设计了近期的功课，个案非常满意。我也对自己很满意。

今天，我跟家里人都说了：早上好，一天愉快！跟老公和公公婆婆说了：有你真好！我已经习惯说：可以吗？

我是家庭能量公约学习者

我是家庭能量公约践行者