2022年的生活目标

      新的一年开始了，思考了几天，我给自己列了几条生活目标。

    一、爱自己

      人只有学会爱自己才能去爱别人。唯有你从心灵深处承认、接纳、爱上你自己，你的生命才正式开始，才迈开旅程。爱自己首先要觉察自己的情绪，然后再理解自己的情绪进而才能化解情绪。不被情绪左右，自己的内心才能变得强大。

      二、爱家人

      身处中年的我，家人里上有老下有小，爱他们，尽责任，不吝啬，不偏激。

      三、爱朋友

      真正的好朋友应该是相处不累，懂彼此的感受。是在喧嚣城市回归寂静后，灯火阑珊时可以把酒言欢，促膝长谈的人。

      四、坚持跑步

        跑步带给我不臃肿的身材，良好的心态，饱满的精神和一群志同道合的伙伴儿。

      五、继续保持不看抖音等短视频的习惯

      我发现不看抖音和其他的短视频，也没有影响到我对外界的了解。

      六、看书

      看书是让我保持思考，提高认知的最简单又受益良多的爱好。

      七、把生活状态调成静音

        生活是自己的与别人无关，保持平静，淡然，安宁才是生活的本质。

        八、活在自己的热爱里

        知足且坚定， 温柔且上进，温暖又善良。

          九、静下心来，剥去浮躁，认真对待自己，认真体悟人生。学着理解世界，慢慢更新自己。