催眠50问（上）

1. 催眠是不是睡着了？

有些长期焦虑非常疲劳的人在催眠中放松下来，可能会睡着。有些人抗拒进入深度催眠状态，也可能用睡着来抗拒催眠师。但是大部分情况下，催眠师不会让人睡着也不想让人睡着。

2. 什么是催眠状态？

简单的说，催眠状态是潜意识高度活跃的状态，人在这个状态比较容易用新的角度来思考问题，可以发挥自己隐藏起来的本来就有的能力。

3. 催眠只是放松吗？

大部分时候，人在催眠状态中是比较放松的，但是有时候人在催眠状态中并不放松，相反可能很激动。催眠能做的也比单纯放松多很多。

4. 人在催眠中会失去意识么？

不会。

从头到尾都清醒，只不过有时候会沉浸在自己的世界里懒得回应外部信息。唤醒后有的人会对催眠过程中的某些部分产生遗忘，但是再次进入催眠状态就会想起来。

5. 被催眠就是被催眠师控制了？

不会。催眠只能帮助人做他想做而做不到的事情，不可能扭曲一个人自己的意志。

你看到的舞台催眠，一个人被催眠之后颠三倒四，都是因为这个人本来就有这个表演欲（只是平常被压制）。

6. 意志薄弱的人才会被催眠？

所有正常人都可以被催眠。实际上，所有的催眠都是自我催眠，催眠师只是提供一点帮助而已。

7. 意志坚强的人不会被催眠？

催眠有这么多益处，与催眠师合作被催眠是一种能力，相信意志坚强的人可以学会这种能力。

8. 催眠是个好事情？

催眠是一种技术，一个状态，可以用来做好事也可以用来做坏事。比如有些想自杀但是没有行动力的人，催眠之后可能就真的自杀了。所以严禁给有自杀倾向的人做催眠。

9. 催眠有害健康？

只要操作得当，没有任何不好的作用。

10. 催眠会醒不过来？

不会。

很多人在睡眠中死掉，但是从来没有在催眠状态里死掉的人。

11. 被催眠师催眠师的力量？

所有的催眠都是自我催眠。只要一个人不愿意被催眠，催眠师再厉害都没用。

12. 催眠能让人看到前世？

催眠深度足够，相信前世就可以。

13. 催眠看到的前世是真的吗？

我没办法解答这个问题，前世、轮回这些事情对我来说是不可知的。但是不论真假，只要能解决问题就行。

14.那么前世回溯是如何解决问题的？

所有慢性病都是心因性的，心理因素是重要影响因素或是决定因素。无论是通过探索前世，还是自己的潜意识（深层自我）找到自己生病的原因，认为自己可以不再忍受病痛了，就可能让自己好起来。

15.可以催眠别人让别人爱上我么？

参见问题5，催眠状态下也无法控制别人。再厉害的催眠师，也只能帮助别人成为更好的他自己。

16.可以通过催眠变漂亮么？

可以。

皮肤紧致气色好，so easy~

17.催眠需要多少次才能达到目的？

解决特定问题可能非常快，1-5次就可以。比如说某些特定事件造成的创伤，催眠状态下回溯事件并解决就好了。要发展能力、完善自我，就需要比较长的时间。需要的时间取决于催眠师的技术、被催眠者的主观意愿和内在力量，以及双方的匹配程度。

18.催眠能帮人改善睡眠么？

能。

太容易了，我都不太好意思单独拿出来说。

19.催眠改善睡眠的原理是什么？

锻炼植物神经。失眠是因为植物神经紊乱，副交感神经和交感神经无法有效切换。副交感神经占主导，交感神经抑制，人才能好好睡觉。催眠锻炼植物神经系统，交感神经和副交感神经切换自如，睡眠质量就变好了。

20.催眠会不会有依赖性？

以正确的方式催眠，没有。

所有有效的心理治疗，都是帮一个人成为更好的他自己。一个人对自己的能力有依赖性么？

21.催眠会不会对被催眠者造成伤害？

有可能。

如果催眠师没有职业操守（傲慢、自以为是、心术不正等，技术差没关系），就有可能。但是任何人的潜意识都有自我保护，造成毁灭性伤害的可能性很小。毕竟所有技术都是双刃剑~

22.催眠一定要坐着或者躺着么？

坐着、躺着、站着、走着、跑着都行。

但是我一般让来让着坐着，方便。现在很多人喜欢跑马拉松，跑到后来那个内心和头脑都安宁平静的状态就是一种催眠状态。

23.可以瞬间催眠一个人吗？

可以，但是我不会。

24.催眠一定要用水晶球或怀表吗？

不是。水晶球或怀表眼光凝视的工具之一，不是必要的。

25.可以催眠动物吗？

催眠动物是触发动物的假死状态，和催眠人是完全不同的两件事。