关于「为什么你怕打扰别人」的话题，我也是在知乎推送上看到的，所以我的观点差不多也可以在知乎找到原型，但总归还是会有自己的感想的。

在「怕打扰别人」的话题研究中，我认识到了一个新词「亲密关系恐惧症」，这个词在我心中能够最完美的解释缘由。

亲密关系恐惧症，主要表现为人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子。他们渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的感情付出得不到回应，导致焦虑，慢慢地回避亲密的关系，与每个人都难以交心，是一种心理健康问题。

诱因

1. 早期关系受挫。这类人往往幼时没能跟父母建立起稳定、安全的关系。如在童年时，父母常常争吵，在担心父母把自己丢弃的恐慌中成长起来的。或者幼年时家人不在身边，独自成长的起来的。则其潜意识中缺乏安全感，会无意识地否定对人际关系的需求，从而降低依恋，成年后也难以与其他人建立亲密的关系。这一类在留守儿童中较为常见。

2. 被重要的伙伴伤害。一位前来求助的高中生，在小学时有两个要好的朋友，但由于误会，这两位好友到处说她的坏话，让她特别受伤，令她不再相信他人。童年受到好友的伤害会让人对友情产生恐惧。

3. 缺乏人际技巧。有一类人难以把握交往的尺度，也不善于将话题进行下去，所以才宁愿与他人保持表面的关系。这种人际技巧的缺失也源于成长中的挫折，他们往往在学习人际交往方式的某些重要环节出现缺失。

对于我自身而言，我觉得我是属于第一种和第三种情况。因为小学五年级到高中毕业一直是自己在老家的封闭式学校读书，父母也一直在外地工作，所以，这可能养成了我不习惯依赖别人的性格，即使是我最亲的人，我也不太习惯。

记得有一次在老家，我的衣服烂了个口，我就自己在外婆家的工具篮中拿出针线，自己笨手笨脚的弄。旁边来找外婆的聊天的老奶奶说「你咋不叫你婆给你弄哩」，我没有说话，不过脸却通红，因为外婆就在旁边，也在看我弄。我很不好意思的把任务交给了外婆。不是说，我和外婆不亲，相反由于我放假都住在外婆家，对外婆还是很有感情的，只是我失去了一种能力「主动向别人寻求帮助」的能力。

关系亲密恐惧症，我可能不算完整的继承了它，但在我的身上，有不少它的影子。